教你正确数胎动方法
教你正确数胎动方法，胎动是家长们感知宝宝活力的重要方式，很多家长在接触到宝宝胎动的时候都会异常激动。家长们平时可以数胎动来大致判断宝宝的健康情况。下面小编就来教你正确数胎动方法。
教你正确数胎动方法1
1、数胎动前的准备
首先，数胎动最好在饭后一小时再进行，如果有小便要排净，不要憋尿。拿一个专门记胎动的小本本，写上日期、时间，然后可以画“正”字或其他方式记录。
准妈妈最好不要仰躺，可以用坐着、半卧或者侧身躺的姿势。要保持平静，不要有紧张、生气等不好的情绪，也不要在剧烈运动后或者疲劳状态下数胎动，因为这些都会影响宝宝的状态，记录就不准确了。
2、记数方法
连续的胎动、间隔时间5分钟以内的`胎动只能算一次；间隔5分钟以上再动，才能算第二次胎动。
比较准确的方法是，每天早、中、晚固定时间，数一个小时，把三次的胎动数记录，相加再乘以4，这个结果就相当于12小时的胎动总数。
如果觉得每天三次太麻烦，也可以在晚上胎动比较频繁的时间数。比如你的宝宝喜欢在晚上6点到10点之间活动，也可以连续记录1~2小时的胎动数，再计算平均每小时宝宝动了几次。
1小时胎动3~5次就表明宝宝的情况良好，晚上活跃时能到6~10次。
教你正确数胎动方法2
胎动时宝宝在做什么
1、全身性运动
整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
2、胸壁运动
这种运动比较短而弱，一般妈妈不大容易感觉得到。
3、肢体运动
伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1-15秒。
4、下肢运动
踢腿运动，这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
【教你正确数胎动方法】
