根据小编了解，现在有一些人她们正在减肥，所以在摄入任何食物之前、都会先咨询一下到底它的热量如何，甚至还会严苛控制每天不同食物的摄入总克数，今天小编就跟大家围绕着很多人都比较关注的、山楂的热量高吗这个问题做一下解释。
山楂的热量高吗
根据系统的调查结果显示，在每100克新鲜山楂中一共含有95大卡的热量值，这样的热量值大概处在什么级别呢？为了方便大家理解，小编具体说明一下，这100大卡热量大概需要散步70分钟才能被消耗掉，很多人乍听好像山楂热量还挺高的，但其实如果你将山楂热量跟其它食物热量值相比就不会觉得它热量高了，它的热量是很低的。要知道，每100克米饭对应的热量高达300多大卡，每100克烹调用油的热量高达上千大卡，所以100克热量在100大卡以下的不算多，只有常见的蔬菜水果才是如此。
上面就是个人关于山楂的热量高吗这个话题给出的答案了。总的来说，山楂热量值其实并不高，100克的热量值为95大卡，一个山楂大概10克左右，热量为10大卡，散步6.9分钟就能被消耗完，难度比较低。
