一般来说，风寒患者会打喷嚏，而风热患者则很少打喷嚏，所以如果出现了打喷嚏现象的话风寒感冒的概率比较大。
但也并不是确定的，还需要从其他地方判断，比如，风热感冒患者会出汗，而风寒感冒患者则很少出汗。
如果自己不能很好判断的话最好是能到医院让医生检查判断。
因为在感冒的不同时期，发病症状是不同的，自己判断的话很容易因为忽略了某一症状而判断失误，在这种情况下用药的话很有可能加重病情。
注意事项：
风热感冒患者在日常生活中要注意室内通风，不要整天呆在空调房里。
风寒感冒患者则应该注意做好保暖工作，天气晴朗的时候多出去晒，多吃一些滋补的食物，少，多休息。
1、热毛巾敷法：
感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法：
在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。
3、食熏蒸法：
取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。
4、饮姜茶疗法：
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入疗效更佳。
