随着年龄的增长，很多男性才过了50岁之后逐渐出现了各种各样的问题，其中以前前列腺问题最为常见，严重影响了自己的生活和工作，总是出现尿急，尿频尿不尽的问题，当前列腺出现问题时，除了吃一些药物以外，在平时的饮食上也要注意，吃错了可能会加重病情，吃对了也有可能会缓解问题，男性50岁以后为了前列腺健康，不妨多吃这4种食物。
南瓜子
现在在一些干果店里，我们都能看到南瓜子的身影，而且价格还不便宜，其实我们自己也可以在家里做南瓜子，但我们吃完南瓜之后，剩下的南瓜子就可以将它清洗，晒干之后可以炒着吃，对于男性来说，常吃一些南瓜子也能预防前列腺疾病，避免前列腺细胞增生的问题，南瓜子中还含有丰富的胡萝卜素，欧米伽3脂肪酸，更好的改善前列腺问题。
洋葱
洋葱有菜中皇后的美誉，因为洋葱当中还有一种特殊物质叫做前列腺素a，前列腺素a也能起到保护男性前列腺的作用，也有利于促进雄性激素的分泌，因此对于男性来说，要想保护自己的前列腺免受伤害，在平时也要多吃一些洋葱。
西红柿
西红柿被称为男性的保护伞，里面含有丰富的番茄红素和维生素，c番茄红素能够清除前列腺当中的自由基，保护了男性的前列腺，而且西红柿只有在炒熟了吃的时候，才能释放大量的番茄红素，因此男性如果想保护你的前列腺的话，不妨多吃一些炒熟的西红柿，西红柿加热之后，番茄红素才更有利于人体吸收。
牡蛎
它属于一种海产品，牡蛎当中的新元素比较丰富，对于备孕期的男性来说要多吃牡蛎，因为它能够提高精子的质量和活力，从而提高你的生育能力，除此之外它还能起到保护前列腺的作用，对于过了50岁以后的男性来说，如果不想被前列腺疾病所困扰的话，也要多吃一些牡蛎。
以上就是特别适合男性吃的4种食物，大家不妨多吃一些，除此之外在平时也要注意少抽烟，少喝酒，少吃一些辛辣油腻刺激的食物，这几个行为习惯，不但会损伤你的前列腺健康，还会影响你的性功能，若不想自己提前衰老，一定要控制好自己的嘴。
