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红薯当中含有丰富的微量元素，可以预防癌症。经常吃红薯可以增强免疫力，增加机体的抗病能力，可以预防糖尿病，而且还有助于美容养颜以及减肥。但是红薯容易产气，所以胃肠不好的人群平时是不建议吃红薯的。经常食用红薯，还有润肠通便的作用，可以预防便秘的发生。
关于吃红薯长胎这一说法，没有任何科学依据。怀孕后应该多注意休息，应该饮食多样化，可以荤素搭配，而且也可以粗细粮搭配，这样才有利于身体的健康。
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