榴莲是一种很补的水果，是有着水果之王谓称的，正所谓一个榴莲三个鸡，说明了榴莲含有的营养物质是很丰富的，榴莲里面含有了丰富的蛋白质、铁钙这些微量元素。那么榴莲补什么？
榴莲补什么
1、榴莲可以滋补身体
榴莲是一种营养成分很高的热带水果，因为榴莲是一种性热的水果，所以经常食用榴莲可以滋补身体，补气益肾。但是因为榴莲性热又很补，所以不能食用过量。
2、榴莲可以活血
榴莲性热，对于体寒的人来说食用榴莲可以活血驱寒，尤其是经常痛经的女性来说，食用榴莲更是可以缓解痛经的症状。同时榴莲还可以改善体寒的症状，驱散体内的寒气，是体寒人群的理想驱寒食物。
3、榴莲可以补充微量元素
榴莲含有钙铁磷等微量元素，食用榴莲可以补充人体所需的微量元素，而且榴莲含有大量的膳食纤维素，可以促进肠道蠕动，促进人体消化。
榴莲补什么，通过上面的分享，可以了解到榴莲是性热的水果，可以补充蛋白质，微量元素，补气活血；但是同时需要注意的是，榴莲是性热水果，不能多吃。如果食用过多榴莲，可能会造成上火、胃胀、便秘等症状。
