在我们的日常生活中，很多人都特别喜欢吃燕窝。特别是一些女性朋友，适量的吃一些燕窝对身体健康是有很大的好处的。下面我们来看看燕窝要怎么保存比较好吧。
燕窝保存放更久的方法
1.干货保存
燕窝只要本身是干燥的，就能够进行干货保存。通常采取密封保鲜的方法是最好的。最为省事的。所以在彻底晾干之后，需要注意的一点是不能进行阳光直射。这样密封保存的方法是最好的。或者是放在通风无潮的地方进行保存即可；
2.浓缩保存
在购买的时候，未开封的燕窝能够直接放在冷藏室当中进行保存。可以采取不开封的方式。一经开封，就需要尽快食用完毕，同时也要保证燕窝的干燥性；
3.湿货保存
燕窝已经浸发过了，这是用于正常食用的时候采取的方法。可以把浸发的燕窝放在干净的密封，防水，防油的器皿中，这样的方式可以保鲜或者是冷藏7-15天。
吃燕窝的最佳时间
食用燕窝的最佳时间最好就是在临睡前，或者是饭前，饭后两个小时食用这样才更容易被人体所吸收；
儿童、妇女和年长的长辈在早上五点到七点之间食用，能够起到很好的调养作用，一些肺部有病痛或者是咳嗽的人，在凌晨一两点或者是半睡半醒之间吃下是最好的，这样效果会比较好；
燕窝的最佳食用周期分为早晚各一次，如果是在经济条件允许的情况下可以每天一次，最少是三天一次。连续食用三个月就好了，这样效果会比较明显。
