男人很看重自己在“那个方面”的能力，有很多“提升技能”的偏方，但大多都不可取。如果你想提高你在这方面的能力，你仍然需要从“锻炼”和“饮食疗法”开始，所以今天边肖将与你分享几个可以让你长期战斗的民间技巧。长期锻炼肯定会有一定的效果。让我们输入文本来理解！
男人久战不泄的民间技巧：1.蹲
民间有句话叫“男人练蹲好，女人受不了”。女人蹲的好，男人受不了。男女练的好，床受不了！”由此可以知道，“深蹲”对提高男性“那方面的能力”应该有很大的帮助，所以“深蹲”也是一种可以让你“长期战斗”的民间技能。
好处:男性长期练习蹲姿可以加快睾酮的分泌，让你的时间变长！其次，它可以增加你的“胯”力量，让你有更强的“冲刺”，所以要想增强你的“力量”，就必须练习深蹲！
2.降低敏感度
为什么很多男人时间都很短？这和你的“敏感”有很大关系。过于敏感会让你三下五除二后投降。所以，有几种方法可以降低你在民间的“敏感度”！
1.长时间用头摩擦衣服，会降低你的敏感度。
2.在啪嗒啪嗒的时候学会转移注意力和“操作”技能。学习更多的姿势可以让你的时间更长！
3、泥鳅炖豆腐
虽然“食疗”不能帮助男性科学地“增加时间”，但民间仍有不少人乐此不疲，最常见的食疗是“泥鳅炖豆腐”。泥鳅是中医的“壮阳补肾”，而豆腐富含蛋白质，对身体帮助很大！
4.加强体育锻炼
要想“根治问题”，关键是加强体育锻炼。只有身体强壮了，才能有好的“性生活”，比如仰卧起坐、跑步、俯卧撑等。只有当你变得强壮时，你身体各方面的功能才会得到改善。这才是“根本”！
