保护视力的四种锻炼方法:选择一个安静的地方，一眨眼就坐或站，全身放松，排除杂念，睁眼，头颈部不动，单独转眼。先直视下方，慢慢向左拐，再转向注视。
如果有人视力恢复成功了，有什么好办法介绍给我，激光手术就算了。
1、凝视远方:找10米外的草地或绿树:绿色由于波长短，在视网膜成像。而且有四种锻炼方法，减肥效果好，保护视力。一种是选择安静的地方，或者坐着或者站着。
感觉自己比什么都落后半拍。日常生活中有没有什么地方可以改进的。
没事的时候不要看电脑、电视等显示器。不要躺在阳光下看书。不要开车吃饭。有些医生把范围扩大到20岁。准分子激光原位角膜磨镶术是一种改善视力的辅助训练方法，因为术后反应轻。1.远望:寻找。
注意眼部卫生，保持良好的坐姿，看书看报时每40分钟休息一次。看书的时候，空应该戴眼镜保护视力。饮食方面，多吃含维生素的蔬菜水果。
我现在视力不到0.8。有什么方法可以快速恢复视力？谢谢
近视到底能不能治疗？没有激光手术我们能做什么？1.付费方凝视:寻找报价。10分钟重复20次，一天3次。如果视力下降严重，就要增加训练频率。2.水晶操作。
如何有效提高动态视力？如何有效提高动态视力？
总是站在路边，看着快速行驶的汽车的车牌，尽量看清楚。随着时间的推移，动态视力会提高。望天空飞鸽和数鸽也可以提高动态视力。
治疗近视的前提是屈光度在600度以下，眼调节能力强，眼轴和屈光系统正常，而不是弱。只要一个人的视力通过一段时间的治疗得到改善，就是有效的治疗，比眼镜好。
