晚上呼吸困难怎么办？孕期呼吸困难，最怕的就是氧气摄入不足，影响胎儿发育。一般孕妇在孕期都很注重自身的健康，因为只有自身的健康才能为宝宝的发育打下良好的基础，那么如何解决孕妇夜间的呼吸困难呢？
孕妇夜间呼吸困难与胎儿发育、子宫增大、孕酮水平升高、体内需氧量增加、孕期孕酮等激素有关。此外，少数准妈妈的肺、气管、心脏可能有病变。因此，如果夜间呼吸困难，准妈妈应先去医院排除病理因素。排除病理因素后，孕期这些特殊生理因素导致的夜间呼吸困难可以通过以下三种方式缓解:
1、改变呼吸方式。通常我们的呼吸方法属于腹式呼吸。如果准妈妈呼吸困难，可以将腹式呼吸法改为胸式呼吸法。具体操作是慢慢起身深呼吸，吸气的时候双手举过头顶，呼气的时候双手放下，跑步的时候按照呼吸的节奏慢慢抬起落下，这样重复几次就能呼吸的更顺畅。
2.调整饮食结构。维生素摄入应多样化，适当补充电解质液，增加蛋白质摄入，控制体重增长率。
3.增加摄氧量。夜间呼吸严重困难的准妈妈，可以在家里准备一台家用氧气发生器，以备急用。
晚上呼吸困难是怎么回事怀孕前每天都期待着一点生活的到来，怀孕后就明白了。原来怀孕充满了各种烦恼，疲劳，情绪波动，紧张焦虑，甚至晚上呼吸困难的症状都在缠着准妈妈。那么晚上呼吸困难怎么办？
1.妊娠早期呼吸困难。这个时候，如果准妈妈呼吸困难，应该和早孕反应密切相关。孕妇在妊娠早期会出现乏力和心悸，这两种现象比较频繁，会导致心因性呼吸困难。孕早期，准妈妈的激素水平发生剧烈变化，也会加快准妈妈的呼吸速度。
2.妊娠中期呼吸困难。经过几个月的历史，此时的准妈妈大多已经适应了怀孕的状态，胎儿正在快速的成长。在此期间，如果准妈妈出现呼吸困难的症状，可能与贫血有关。这是一个胎儿发育非常旺盛，血量迅速增加的时期。这是因为准妈妈容易贫血，导致呼吸困难。
3.妊娠晚期的孕妇呼吸困难。这是呼吸困难的症状，与胎儿子宫增大有关。增大的子宫会挤压受折磨的腹腔和胸腔，影响心肺活动。这时，增大的婴儿需要消耗更多的氧气，所以这两个因素会使准妈妈不得不加快呼吸速度，满足身体的需要，导致呼吸困难。
晚上呼吸困难影响胎儿吗孕妇在孕期呼吸困难，会让准妈妈不舒服。有些准妈妈晚上睡觉都要把上腰抬高，上身呈斜坡状可以稍微缓解一下。很多准妈妈都问过晚上呼吸困难会不会影响胎儿的健康。
许多女性在怀孕期间呼吸困难。随着呼吸频率的加快，心率加快、胸闷等问题无法避免。这种现象与胎儿的快速发育，孕妇和胎儿对氧气的需求急剧增加，巨大的子宫受压导致胸腔缩小密切相关。怀孕期间出现这种现象时，应先排除高危妊娠等一些病理因素。如果排除这些危险因素，胎儿的胎动不会正常增加或减少，孕妇的体力尚可，一般不会对胎儿构成威胁。但如果准妈妈有严重的呼吸障碍，一定要赶紧就医。
当大多数孕妇接近预产期时，胎儿会逐渐进入盆腔。这种下降趋势会明显缓解准妈妈呼吸困难的症状。这时，准妈妈们就会开始积累体力，为下一次分娩做准备。
孕早期晚上呼吸困难正常吗从怀孕到分娩有三个主要时期，即早孕、中孕和晚孕。在这三个时期，大多数孕妇都会有不同程度的呼吸困难，尤其是在妊娠晚期。孕早期没有明显的腹胀迹象，但很多准妈妈到了晚上还是会出现呼吸困难的症状。这种现象在孕早期正常吗？
大多数孕妇在妊娠早期呼吸困难是正常的。因为很多准妈妈在怀孕初期都要经历早孕反应，这种程度的早孕反应对很多准妈妈来说并不容易。除了最明显的恶心呕吐，很多准妈妈也会变得特别困，特别累，不喜欢活动。稍微活动一下就会觉得更累，甚至会出现心悸胸闷的症状。造成这些现象的原因与准妈妈体内激素水平的变化有关。激素水平的升高会导致准妈妈呼吸加快。
此外，建议妊娠早期的孕妇，如果有呼吸困难的症状，应及时检查血常规，看看是否有贫血。如果贫血也容易导致准妈妈在孕早期呼吸困难，那么一旦发现贫血，就要开始好好补血了。
缓解晚上呼吸困难小妙招呼吸困难总是让准妈妈屏住呼吸，觉得身边空不够。如果晚上去医院不方便，有什么方便的窍门可以帮助准妈妈缓解晚上呼吸困难的现象？
1.夜间呼吸困难会严重影响睡眠。这时候准妈妈可以走到窗边打开，吸一口新鲜的空空气，注意不要动太多。
2.这种准妈妈白天晚上都要放松。有时，孕妇过度紧张和焦虑容易导致呼吸困难症状。因此，要学会调节情绪，可以听一些节奏缓慢的音乐，放松精神状态，有助于缓解呼吸困难。
3.睡觉时避免仰卧和右侧卧。可以适当抬高上半身，可以缓解胎儿的压迫，让呼吸更加顺畅。
4.超重的准妈妈可能有浮肿、水肿等。体重过重会给准妈妈的心脏和脊柱带来负担，也会导致呼吸困难。这时，孕妇需要增加蛋白质和维生素b6的摄入，减少糖的摄入，以减缓体重的增加。另外，可以在家煮红豆水，帮助身体排水除湿。
