俗话说，病从口入。养成良好的行为习惯非常重要。边肖为每个人介绍了一些健康小贴士
1.大蒜含有丰富的抗病毒成分，可以增强身体的免疫力。在这个季节多吃大蒜将有助于你应对感冒。
2.喝酒时不要吃烟熏食品。饮酒很容易增加人体血液中的铅含量。这时，烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
3.进食不能太快，这样食物和唾液才能充分混合，唾液中的酶才能充分降解，唾液的抗癌作用才能发挥出来。
4.将泡好的茶叶放入纱布袋中，放入冰箱中，以吸收鱼和肉的腥味。
5.想美白就要多吃蔬菜水果，随时补充维生素C和牛奶。长期坚持清淡饮食可以淡化斑点。
6.洗头时，在温水中加入一些盐，用盐水洗头，可以防止脱发，让头发洗得更干净。
7.风油精是用来治疗烧伤的。对于轻度烧伤，每四小时可将风油精直接涂抹在烫伤部位。
8.夏天吹空是习惯，但是长时间吹空特别容易中暑。办公室和家里多喝盐和开水，防止中暑。
9.女性每晚睡前喝红酒可以补血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可以改善皮肤状况。
10、醋浴可以护肤和抗疲劳，户外活动后，在洗澡水中加入一些醋，具有抗疲劳、抗过敏和止痒的作用
鸡蛋用金属勺打好，放在水里煮。鸡蛋凝固了，就出来了。荷包蛋的形状很漂亮。
12.肥皂底部放一块海绵，防止肥皂遇水软化。装满肥皂水的海绵可以洗手，一举两得。
13.高血压患者不宜吃面包。面包中的小麦粉能增加体内的胰岛素，胰岛素能迅速引起血压升高。
14.煮饭时不宜使用生水，因为自来水中含有氯，在煮饭过程中会破坏谷物中所含的维生素B1。
15.马铃薯芽含有有毒的生物碱，吃了会引起腹痛和头晕。如果在土豆里放一个苹果，可以延缓发芽时间。
16.饼干的防潮方法。饼干装罐时，同时放入一方糖。方糖会吸收罐头里的水分，使饼干保持酥脆。
17.蒸鱼的时候，水要先煮再蒸。突然遇到温度较高的蒸汽，外部组织凝结，内部的鲜汁不易流出。
18.秋天雨水很多。为了不受潮家用电器，最好每天开一次电视、电脑、音响。
19.在没有炎症的情况下滥用咽喉含片会杀死口腔中的正常菌群，引起菌群失调或其他不良反应。
20、豆腐保鲜妙招，先烧开一些水，在水里放一点盐，把盐水放凉，把豆腐放进去，豆腐可以保存两三天。
