是一步一个脚印还是三步磕头
藏传佛教的磕头和我们平时的磕头不一样。我们一般都是跪着磕头，但是磕头需要全身跪地，和我们平时说的差不多。
磕头分三种:长途、短途、本地。长途朝圣一般需要几年时间，长人头10万以上；短途可能要几个月；当场你连续磕头不在庙里走。很多信佛的人辛辛苦苦赚了点小钱，可能在去朝圣之前就把这些钱都卖了。
磕头是三步一敲。读六字箴言的同时，双手合十，双手举过头顶迈一步；双手一起移到前面，再走一步；要走第三步，你要把整个身体弯在地上，额头轻点地面。
磕头的意义和优点是什么
磕头是净化恶行的重要途径。向身体磕头可以净化身体的恶行，嘴里念着六句箴言可以净化言语引起的恶行，心里拜佛可以净化思想引起的恶行。通过这样的三合一修行，净化自己的邪行，虔诚地接近佛陀。
如果你去过西藏，你一定会遇到朝圣者。他们衣衫褴褛，胳膊和腿上可能有伤疤。但是从他们的脸上和眼睛里，你会看到虔诚和肃穆。食物的风格使他们看起来皱巴巴的，饱经沧桑。但因为有信仰，你会觉得天地之间应该有这样的人。
人活一辈子，如果世界上只有欺骗，哪怕有堪比满足和安心的巨大财富，那该有多无聊？
