具有营养价值的糯米含有蛋清、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸和淀粉等。它营养丰富，是一种温暖而浓郁的食物。功效和作用1。糯米味甘，味平，可暖脾胃，滋补身体。
糯米禁忌1。凡湿热，火过盛者，不吃；发热、咳嗽、痰黄、黄疸、腹胀者不宜进食；糖尿病患者不吃或少吃；另外，因为糯米很软很粘，很难消化，所以脾胃虚弱的人不宜多吃。。
糯米的功效和作用1)糯米能补中、养胃、健脾，具有固表、止汗、止泻的作用。对于孕妇来说，糯米还具有安胎、解毒、治疮的功效。2)蜡质。
血糯米有养肝、养颜、美白的作用。适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥、身体瘦弱的人群。年轻女性不妨适当吃点血糯米，这样才能起到美容护肤的作用。中医。
有什么区别？功效！！！附图！
红米、血糯米、黑糯米、紫米是四种不同的米，味道不同。红米是米黄色、粉红色、蜡质、特殊而芬芳，并含有不同的微量元素张弘毅。血糯米有紫红色的种皮。
客家黄酒，又称娘酒、糯米酒和子曰酒，是客家特有的传统发酵米酒，由糯米手工制成。多少客家黄软国琴酒含有大量的糖分、有机酸、氨基酸和丰富的寄托。
补血，
糯米，也叫糯米，是家里经常吃的食物之一。基本了解:糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、淀粉等。是一种适合温补物价的食品，具有补中益气的作用。
RT，哪里可以买到
黑糯米的营养成分:蛋白质、糖、维生素B族、膳食纤维、钾、镁、磷、钙、烟酸等。黑糯米的作用:安神补肾，滋阴养胃，健脾暖肝，明目活血，引用补中益气之功效。
当然可以。一、糯米的营养价值中医认为，糯米味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气、固表止汗的作用。适用于脾胃虚弱、慢性腹泻、大便稀少食、表里不一、自汗等。《本草纲目》。
