冻伤应该是一种众所周知的疾病，经常发生在冬天的喊叫中。容易发生在手指、手背、脚后跟、脚趾、耳轮、鼻尖、脸颊等外露部位。但是在同样的低温条件下，有些人容易冻伤，有些人则不会。对于严重的冻疮，这个很疼！尤其是看到父母手里的冻疮和裂纹，心里就像一把刀！
冬天，由于天气寒冷，许多人容易感冒、疼痛和瘙痒，有些人甚至化脓和感染。寒冷的冬天应该如何预防冻伤？
冻伤是冬天常见的疾病。冻伤是由寒冷引起的局部炎症损伤，尤其是手容易冻伤。冬天冻伤了怎么办？治疗冻疮有哪些方法？
我该如何教你如何轻松预防冻伤
1.服药和擦药的方法
冻疮体质的人可以在冬季前的一月增加维生素A、C和矿物质的摄入量。他们可以服用烟酰胺片0.1g，每天3次，钙片0.5g，每天3次，以增强他们的抗寒能力。胡椒酊也可以涂在冻疮易发区，每天2-3次。中药可口服杨蓉汤:当归12克肉桂10克芍药12克川芎12克肉桂10克生姜皮10克党参18克鸡血藤30克，水煎服。
2.温差气泡法
取一盆15℃的水和一盆45℃的水，用低温水浸泡手脚5分钟，再用高温水浸泡。如果每天三次擦干地面，能否锻炼血管的收缩扩张功能，减少冻伤的发生？
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3.体育锻炼方法
加强适合自己条件的体育锻炼，如练习、跳舞、跳绳等。，或轻轻搓揉皮肤至微热，从而促进血液循环，消除微循环障碍，达到“循环血管”的目的。
4.有些女人冬天还是喜欢穿尖头高跟鞋。这双鞋肯定会影响脚的血液循环，所以冬天还是少穿鞋
5.每天用热水浸泡手脚也有一定的防冻效果；但如果已经有冻疮的人不能直接用热水浸泡或用电热器测试，这可能会加快冻疮溃烂的速度。冻伤需要逐渐热身。可以用温水浸泡手脚，比如15℃的水，浸泡5分钟左右再用热水浸泡，比如45℃的水。这样还可以锻炼血管的收缩扩张功能，减少冻疮的发生；
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6.增加维生素E，如果咨询医生，医生可能会建议你增加维生素E，维生素E胶囊可以口服，一天三次，100mg/次。如果冻疮已经发展，可以在患处涂抹20%维生素E软膏，2周为一个疗程。使用维生素E后，能使皮肤毛细血管血液增加更快，皮肤温度升高，增强抵御寒冷的能力，所以治疗冻疮的疗效更好；
7.用手按摩。双手拍在一起反复搓热，然后左手用力搓在右手手背上，右手搓在左手手背上，如此反复搓15-20次；
8.冬天，很多同志都有跑步的习惯，但是要记住，不要在早上或者晚上或者天冷的时候跑完步就赤手空拳，否则很容易冻伤！
