米汤其实就是用米饭煮的汤。现在很多年轻人可能不知道米汤，但对于很多80后来说，这是他们童年的美味。米汤功效很大，可以养胃强身。现代人每天喝一碗米汤，对身体非常有益。但是有些人不适合喝浓米汤，这个要提前知道。
1.它能提高身体的免疫力
米汤含有很多营养成分，类似于人参所含的一些营养成分。因此，经常喝米汤不仅可以补充营养，还可以提高身体的免疫力和体质。平时做饭的时候，可以多放点水。水烧开后，倒出米汤，对身体非常有益。
2、可以补肾益气
米汤中所含的营养成分进入人体后，具有补肾益气的作用，尤其能帮助补充活力，使身体更有活力。体质虚弱、劳累过度、肾虚的人，常煮一些米汤，对肾脏有好处，能使身体充满活力。他们经常喝米汤，还能健胃健脾。
3、能护肤吗
米汤的作用是补气养颜，因为营养丰富。经常喝米汤可以补充气血，让皮肤更健康、更亮泽。对于爱美的人来说，除了面膜护肤，喝米汤也是很好的护肤方法。气血不足的女生也可以多喝米汤来补充气血。
什么人不适合喝浓米汤米汤营养丰富。喝米汤有很多功能，对健康非常有益。但是脾虚的人建议不要喝浓米汤，因为浓米汤是大米做的，生长在稻田里，水分太重。脾虚的人一般体内水分过多。喝浓米汤会加重他们体内的水分，不建议服用。
