脱发的主要原因:1。遗传:如果父母有脱发症状，孩子也会脱发。2.高压:高压会导致头发提前进入休止期，然后脱落。3.熬夜:熬夜会导致内分泌失调。4.饮食习惯:不良的饮食习惯会导致脱发。
什么导致脱发
1.遗传的遗传
在脱发的原因中，基因起着重要的作用。如果你的父母或者你的祖先有严重的脱发，那么你很可能也有类似的情况。
2.巨大压力
压力过大也是脱发的一个主要原因，主要是压力过大导致免疫系统超负荷运转，导致白细胞攻击毛囊，进而大量脱发和斑秃会严重发生。预防方法是调整心态，保持好心情，吃点复合维生素B。
3.熬夜
熬夜是现代年轻人脱发的主要原因之一。长期熬夜的人会导致内分泌失调，出现严重的脱发症状。预防的方法是保持良好的睡眠。另外，可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻等生发食品。
4.饮食习惯
不良的饮食习惯是你脱发的原因之一，所以平时一定要注意。少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃黑发、生发的食物。另外，蛋白质是头发的主要成分，也要多补充蛋白质；多吃水果蔬菜和含有矿物质和铁、锌等微量元素的食物。
