热燥过度的人，病后消化能力弱的人，铜含量高的患者，都不适合吃红豆黑米粥。红豆黑米粥在食用前一定要煮透，否则容易导致消化不良，营养成分不能被人体吸收。
吃红豆黑米粥的禁忌
1.孩子不宜多吃。孩子消化系统不完全发育，吃多了容易消化不良。
2.红豆黑米粥需要煮着吃，否则大部分招牌营养成分无法溶解，吃多了会引起急性肠胃炎。
3.黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆草、五参同食，否则会造成严重后果。
红豆黑米粥的功效
1.吃红豆黑米粥可以促进肝脏排毒，加速体内血液循环，具有养血美容的功效。
2.吃红豆黑米粥可以减肥，因为红豆黑米粥热量低，饱腹感强，是减肥者的好选择。
3.红豆黑米粥滋阴补肾，健脾开胃，健脾益气，活血化瘀。
