减10-20斤，不会是3天。还有哪些方法可以快速减肥？恐怕我开学时需要体检。
其实最有效最简单的方法就是运动。但是，每天要坚持锻炼，不能放松。只要你坚持，我相信你会瘦下来的！但是要记住:即使你很瘦。
简单有效。按餐吃，但要瘦。谢谢~我不想吃药...
经济型三天饮食:香蕉1苏打饼2煮鸡蛋1黑咖啡1杯酸奶1杯(一日三餐。早上1个鸡蛋，下午1根黄瓜，晚上1根黄瓜，一周能瘦10斤以上，一个月能瘦30斤。
最快减肥:第一条:喝白开水！早上起床后喝一杯白开水，不仅对饥饿有好处，对身体也有好处！反正只要觉得饿就喝白开水！不管喝多少，都不要怕长肉！第二:喝粥！白米。
我现在已经接近110了，所以想快点瘦10斤，少运动，最好少吃东西，不要太麻烦。
第三蜂蜜法~第三苹果法花费~都是好方法~但是三天只能犹豫吃了~真的对身体不好~所以建议健康减肥~引用，
我只是想让潘潘像曾李青以前那样锻炼郑惠成和饮食！没别的了，谢谢！我是男生！女生这边。
降价40斤至少要半年。太快的话，减少的快，反弹的也快。慢慢来，不能急着吃热豆腐。如果不想要运动的价格，就选择每天一小时逛街，然后只吃八顿饱饭。。
增肥不快！找到一个适合自己，容易坚持的方法，才是最好的减肥方法。不知不觉就会变瘦，不容易反弹。我告诉你我一直坚持的:1。【控制热度。
我不想吃任何减肥药。我不需要任何药片。
我就是这样减肥的，希望对你有帮助:1。早上吃麦片，煮熟，然后搭配。不用担心，不会一两天就有结果，甚至不会一个星期就看到明显的效果。但是答应我。
