早餐我们可以做些什么来保证营养和健康，以及特色和丰富性？这个问题一直困扰着很多妈妈，因为对于孩子来说，五颜六色、不可预知的早餐是最吸引他们的。下面介绍七种不同的早餐，让你一周七天每天都有不一样的感觉。孩子很喜欢。
周一:西红柿、鸡蛋、豆类、挂面+红豆沙包+猕猴桃
早餐吃西红柿鸡蛋面，特别养胃。早起，30分钟搞定。具体方法也很简单。西红柿去皮切碎，倒入适量植物油。将西红柿炒成汁，加盐，加入足够的水，放入豆煮，加入面条，煮至熟。最后倒入蛋液煮开。做饭前加香油和葱，很好吃。吃不饱可以配一个包子！
周二:煎蛋土豆球+纯燕麦片+橙子
土豆丸子也是我们北方人最爱吃的早餐，和鸡蛋或者蔬菜一起炒，配上一碗小米粥。太麻烦的话，直接冲泡燕麦片就可以了。早上吃的特别好！土豆丸子的具体做法:将土豆用丝擦干净，裹上一层面粉，隔着水锅蒸5-8分钟，打碎，用自己喜欢的蔬菜和鸡蛋翻炒，很简单！
周三:红枣小米粥+松饼+橘子
松饼是我孩子早餐最喜欢吃的，一周总要吃几次。松饼的制作方法有很多种，但我家喜欢吃不带发酵粉的。将两个鸡蛋分开，在蛋黄中加入80克牛奶和20克植物油，搅拌均匀，筛入100克面粉，混合均匀。分几次在蛋清中加入20克白糖，直到很难起泡，然后分几次加入蛋黄中，搅拌均匀。锅预热，加入面糊煎至两面金黄。松饼最好的伴侣是牛奶。我家爱粥！
周四:南瓜小米红枣粥+洋葱蛋饼+柿子
洋葱蛋饼也是我最喜欢的早餐。将洋葱切碎，放入锅中翻炒，冷却后放入蛋液中，加入盐，搅拌均匀，直接倒入锅中翻炒至两面金黄即可。和粥一起吃特别好吃！
周五:鸡蛋酱油炒饭+西兰花+石榴
晚上吃米饭，偶尔回一点，但是早上起来，打2个鸡蛋，加酱油炒。有牛奶和蔬菜吃，我的孩子爱吃，西兰花可以在水中热烫后吃，蘸醋等，我的女儿爱吃！
周六:红枣银耳汤+西红柿鸡蛋饼+葡萄
很多人在蛋饼里加蔬菜，但是西红柿也很好吃。具体方法超级简单。在2个鸡蛋中加入2勺面粉，加入番茄颗粒、盐和葱，混合均匀，放入锅中煎至两面金黄色。番茄蛋饼有一种特殊的味道。越吃越好。是一顿有粥有馒头的好早餐！
周日:蒸蜂蜜红薯+小米红枣南瓜粥+馒头
秋天的红薯好吃又便宜，所以绝对是减肥爱好者替代主食的首选，既保证营养又不会吃胖。每一个红薯季节，我家每周都买，早上蒸两个，很方便，然后煮一锅粥，绝对营养，减肥！
