正式介绍
男人一定会被背上的痘痘困扰，尤其是炎热的夏天来了。他们不能穿背心，不能展示强壮的背部肌肉，甚至长期长痘。比起他们的脸，他们身上的痘痘通常更难消除。所以，这里有五种有效的祛痘方法，和杀手锏一起反击。
# 1.为什么会长痘痘？
首先要先搞清楚是什么原因导致痘痘。一般男性是油性皮肤，皮脂腺过度发达，皮脂分泌过多。背部毛孔堵塞，排油不畅。皮脂腺继续分泌并逐渐积聚在毛孔中，逐渐突出，然后变成痤疮。
而且还有一个原因，主要是青春期的男生更容易发生，因为体内激素分泌的不平衡使得皮肤长痘，间接造成皮脂分泌过多，从而进一步加重痘痘的情况。
# 2.避免油腻饮食，减少乳制品的摄入
提醒背上长痘痘的男性，酒、牛奶等油腻食物容易引起胀气和炎症，甜食、油炸食品会引起体内过氧化物，加重炎症。建议减少消耗，均衡饮食为佳。
从中医的角度来说，湿气重的体质是背部痤疮最喜欢的温床。一般来说，身体水分重的人大多饮食油腻，缺乏锻炼。如果结合不正常的日常作息，如熬夜、压力大等，更容易引起体内虚火，加重背部痘痘的炎症。
# 3.穿排汗衣服，保持身体干燥
痘痘背后的原因大多是男生容易大量出汗，背部皮脂分泌过强，这让他们成为养痘痘的最佳环境。
所以，最简单的方法就是只要接触到后背，就记得每天换衣服。床单和床单也很重要，定期清洗也很有必要。
# 4.运动后出汗一定要先洗澡
最好是出汗后马上洗澡，或者拿干净的毛巾擦干汗水，换上干净透气的衣服用透气的材料，不要把皮肤留在密闭的环境里！
鉴于背部长痘，建议用温水淋浴，但切记不要用过热或过冷的水，否则会刺激皮肤。等身体暖和，毛孔打开后，再涂上厚厚的浴盐，去除背部的痘痘。如果没有，也可以在背部涂盐，也有消炎祛痘的作用。
