金钱永远不会让你感到强大。我见过很多女生陷入绝望，放弃努力去克服变化无常的局面。我认为分享一些技巧来帮助你在情感和心理上变得强大是一个很好的主意。所以，请记住:
1。生活中有太多比压力和恐惧更重要的事情
有你爱的人，有你的爱好，有胜利，有成功，有幸福。压力和恐惧太多了。压力不会让你变得更好，恐惧也不会让你更快乐。许多女性遭受慢性压力，因为她们放任自流。他们让压力控制他们的思想，从而控制他们的生活。恐惧是一件复杂的事情，但是我们人类——尤其是女人——有足够的力量留在海湾里。
2.前方有一条不可阻挡的路
这是主要原因。很感性。告诉我，世界上至少有一个人从来没有处理过问题——任何一种。没有这样的人。穷人和富人都有问题，即使是动物面临的问题。认识到生活并不是完全快乐的，建立一种情感上的毅力。当每天都有问题出现的时候，你就做好了处理的准备，没有太大的压力。
3.适应生活中最大的不幸
适应性不是守口如瓶，任其发展成大问题。它是关于寻找和接受帮助来保持舒适和平静。从字面上看，适应性是一切的核心。适应性强的女性不会关注自己无法改变的事情，暂时的障碍，需要太多的努力。他们只是继续下一个挑战，他们继续做的是最重要的事情。
4.拥抱你过去的努力
我不是叫你停留在过去。但是拥抱你过去的努力，帮助你成为你自己，是一种强有力的方式来识别你的内心力量，变得比以往任何时候都更加情绪化。
5.不要隐藏你的情绪
想说点什么吗？做这个。反对？做这个。想呆在家里不开派对？说不。如果你是一个内向的人，一个外向的人，或者一个中等性格的人，那么当你试图说出来的时候，你就为隐藏你的情绪和保持沉默而感到内疚。给自己更多的自由，哪怕只是对着枕头尖叫。我是说，你能是谁？
6.锻炼你的情绪
移动身体很重要，锻炼心情也很有必要。设身处地，这会帮助你成长。对于内向的人来说，这是一个很大的挑战。我是从自己的经历中知道的。我经常发现自己处于让我感到陌生和不舒服的境地，但我从不逃避。相反，我留下来，平息我的恐惧，重复自己，我可以应付任何情绪风险。情绪风险有助于滋养你的情绪承受力，帮助你变得坚强。
7.照顾那些不期待的人
如果你经常在避难所做志愿者，你就知道如何帮助那些有需要的人。你看到许多动物和人遭受饥饿、疾病和孤独。你看到他们死了。你的心在流血，哭个不停，但你还是起来继续帮助别人。你保持强烈的情绪，并在强度上增长，直到你不再关心它。医生为什么这么情绪化？
最后，请记住，人生充满起起落落。障碍和问题是你生活的一部分。你能处理和解决它们吗？完美。做不到吗？这是完全正常的。毕竟你只是人。我们从失败中学到的有用的东西比从成功、幸福和不幸中学到的要多。
