黑枸杞和红枸杞谁的营养价值更高呢?针对这些疑问，寻医问药网男性频道的小编lumos今天为大家解答。
黑枸杞和红枸杞哪个营养价值更高？男性求医问药网频道的小编辑lumos在今天回答了这些问题。
1、补血安神
黑枸杞能养血安神，改善睡眠，防止皮肤皱纹的早期形成。是目前自然界最有效的抗氧化剂。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。
2.保护皮肤
黑果枸杞中的花青素是一种天然的日光覆盖物，可以防止紫外线对皮肤的伤害。花青素在欧洲被称为“口腔皮肤化妆品”。
能防止皮肤皱纹的早期形成，是目前自然界最有效的抗氧化剂。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。
花青素是一种天然的阳光覆盖物，可以防止紫外线对皮肤的伤害。如果用花青素来保护皮肤，大约85%的皮肤细胞可以存活。
3.降低血脂
枸杞具有明显的降血脂和调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病具有积极的作用。
枸杞能降低血糖，枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减少过氧化物对细胞的损伤，减少丙二醛的产生，因此枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
4.黑枸杞是一种天然的镍补充产品
铬和镍也是人体必需的微量元素，但含量高时会中毒。铬与人体内的糖代谢、脂代谢、蛋白质合成、核酸代谢密切相关。
黑果枸杞中的铬含量低于正常牛奶，不会对人体造成中毒。镍作为人体内的生物配体辅因子，促进铁在肠道的吸收。黑果枸杞中镍的含量高于腌制蔬菜，但这个浓度范围不会对人体构成毒性威胁。
因此，黑果枸杞具有简单意义上的补镍药物功能。铅和镉是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害但无益。枸杞中铅和镉的含量远低于普通植物。
1.黑蟑螂可以泡在水里
，用冷水或温水。当营养物质和花色素苷释放出来后，有些水果会呈微透明的白色。
黑枸杞在碱性水中泡蓝色，在酸性水中泡紫色，所以黑枸杞在自来水中泡蓝色，在矿泉水中泡紫色。
黑枸杞酿造后，充满浓浓的蓝色或紫色，这是由于其花青素含量高。等5分钟左右喝完，等到水清了，再吃黑枸杞。
2、黑蟑螂会喝酒
可以马上喝，但是最好泡一个月再喝，这样效果更好。
党参枸杞酒
配料:党参5克，黑果枸杞20克，米酒500克。
方法:首先将党参切片，与黑果枸杞一起放入容器中，加入米酒，密封，浸泡7天，然后去渣。
功效:益气健脾，养肝益胃，脾胃虚弱，血虚萎黄，食欲不振，四肢乏力，腰酸头晕。
。黑枸杞虫草酒
材料:冬虫夏草10克，黑果枸杞40克，白酒500毫升。
方法:将黑果枸杞、冬虫夏草放入瓶中，加入白酒500 ml，密封瓶口，每天摇匀一次，半个月后饮用。早晚各喝10 ~ 20 ml温热。
功效:补虚益精，散寒助阳
海马枸杞黑酒
材料:海马1对，黑果枸杞30g，白酒1 kg。
做法:将上述两种药物浸泡在白酒中，密封，阴凉处保存2周。每天一次，睡前喝一小杯。
功效:滋补肾阳。
3.黑蟑螂可以入药
按照医生的处方服药。
4.直接吃黑蟑螂
成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适。可以直接当干果吃，会有淡淡的甜味，像平时吃的葡萄干。
5.煮汤
榛子炒菜，补肾养肝，明目。
乌果枸杞煮鸡蛋
做法:1。枸杞洗净，控制干燥。
鸡蛋用壳洗净，晾干水分，将枸杞和鸡蛋一起放入锅中，加入一些水，在火上煮10分钟。
取出鸡蛋，剥去蛋壳，放入锅中，煮一会儿。
功效:黑果枸杞煮鸡蛋能滋补肝肾、滋养精血、补益气血，适用于神经衰弱、贫血、慢性肝炎、视力下降等症状。
