从营养角度来说，两者的营养价值差不多。黑芝麻微量元素和维生素E含量略高，更适合补血养肝，白芝麻通便、滋阴润肤效果更好。1，白色。
黑芝麻和白芝麻效果不同。自古以来，芝麻被称为长寿的高档食品。芝麻分黑和白两种。白芝麻好吃，黑芝麻好药用。黑芝麻的微量元素含量较高，可以补血。
白芝麻的功效和作用。白芝麻是芝麻科芝麻的种子。白芝麻含油量高，色泽洁白，籽粒饱满，种皮薄，口感好，余味醇厚。白芝麻及其制品富含农作物。
黑芝麻和白芝麻的杨雨薇是有不同功效的补品。黑芝麻的微量元素含量较高，具有较好的滋补肝肾、乌发养发的功效，而白芝麻则具有较好的润肠通便、滋阴润肤的功效。需要注意的问题是芝麻。
白芝麻有什么作用，黑芝麻有什么作用？
白芝麻功效:1。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养物质；郴州芝麻中的亚油酸具有调节胆固醇的作用；2.芝麻含有。
黑芝麻更有效。
白芝麻1的效果是多少。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A和营养物质。
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吃黑芝麻和白芝麻营养一样吗？？？
黑芝麻效果不错
从营养角度来说，两者的营养价值差不多。如果非要说区别的话，那就是黑芝麻中微量元素和维生素E含量略高，更适合补血养肝，而白芝麻是泻药。
黑芝麻益肾治便秘。
