维生素C可以增强抵抗力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成，具有抗氧化、解毒、减少环境污染等对身体的损害的作用。用法和禁忌:这个最好根据自己的体型。
维生素C使用不当会产生副作用:1。维生素C可引起轻度腹泻，一般称为“腹泻”。因此，服用大剂量的维生素C可以起到泻药的作用，也就是泻药。这种腹泻。
维生素C在胶原蛋白的形成中起着重要作用。胶原蛋白是人体组织细胞、牙龈、血管、骨骼和牙齿发育和修复的重要物质；帮助人体对铁的吸收；经常推荐。
吃维生素C，只是它含有维生素C，但是吃药还是有副作用的。我们吃补品吧。只需搜索补充维生素c的食物。
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维生素建议:吃新鲜蔬菜水果是补充维生素最简单最安全的方法。千万不要长期大剂量服用维生素保健品！不要把维生素当“补品”:引用维生素作为人体七大阵营。
陈布雷的维生素C片很好用，利弊各半。虽然会提高成本，高阻力，副作用，但适可而止。朴景丽，过量的维生素C还会破坏淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用。
维生素C的作用:第一，胶原蛋白的合成需要维生素C参与胶原蛋白的合成，因此缺乏VC，胶原蛋白不需要多少钱就可以正常合成，导致细胞连接紊乱。人体由细胞组成，细胞依赖于细胞间物质。
吃了会发胖。有什么副作用吗？差不多几天每天吃两次，这两天就有了。
1.短时间服用过多VC补充剂会引起多尿、腹泻、皮疹等副作用；2.长期使用过量VC补充剂可能导致草酸盐和尿酸结石；3.儿童生长期过度使用容易产生。
我想变白，就吃维生素C片！
吃安利。长期吃安利没问题。但是一般药店买的一般Vc长期服用有副作用。
服用维生素C前后两小时不能吃虾，因为虾中的元素会氧化维生素C，使其流失。
1.不宜与碱性药物、核黄素、氯丁醇、铜离子、铁离子的溶液配伍，以免影响疗效。2.与维生素K3相容，因为后者是氧化性的，可以产生。
