在生活中，如果你发现了，你的嘴是健康的，你的身体是健康的。反之，口腔内有病变，容易生病。保护口腔非常重要。尤其是牙齿，有些人很老了，但他们的牙齿很健康，相应地，他们的身体也很强壮。然而，有些人，并不老，已经失去了所有的牙齿。结果，他们不健康。
说到牙齿，要注意牙结石。有些人有牙结石。了解牙结石，学会正确清除牙结石，可以更好的促进保健。接下来，了解一下。更多健康问题，请点击7个小窍门，帮助你摆脱满嘴黄牙
牙结石是什么？
牙结石，又称牙结石。在有唾液腺开口的地方，例如下颌的前牙和上颌的后牙，开始时出现牙结石，是乳白色的软垢，慢慢钙化，逐渐变硬。
牙结石70%是磷酸钙，其他成分是水、有机物、磷酸锰和矿物质。
常见的牙结石，有黄、棕、黑三种颜色，看起来很不雅观。如果忽视医疗保健，也可能带来疾病。
牙结石的发生是一件坏事。牙结石发生时，首先要考虑牙结石的成因。
起因？
唾液很好，但是唾液中二氧化碳的减少会导致无机盐在牙齿表面沉淀。
此外，一些退化的细胞会在磷酸酶中沉淀有机磷，出现在牙齿表面。
当牙结石出现时，我们会尽力清除。毕竟不好看。那么，应该如何去除呢？
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电动牙刷刷牙
刷牙已经成为一件重要的事情。普通的刷牙方法可能无法去除。这个时候，你不妨用一把电动牙刷。振动频率高，可去除牙结石和牙渍。在高速振动中，可以促进口腔血液循环，缓解牙龈问题，保护牙齿。
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洗牙
洗牙是好事。在超声波的作用下，可以清除牙结石，粉碎牙菌斑。去除牙菌斑，可以预防牙龈炎、牙龈出血和牙周病。
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科学饮食
饮食很重要。这时候就要合理搭配食物，粗细搭配，吃含纤维素的食物，咀嚼彻底，可以清洁牙齿。
日常如何护理？
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充分咀嚼
在饮食上，要彻底咀嚼。在咀嚼过程中，唾液可以不断稀释食物，避免食物残渣堆积。
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不要吃甜食
甜食，最好少吃，糖多了会沉积在牙齿上，形成牙菌斑和龋齿。
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继续刷牙
你应该注意刷牙。早晚刷牙两次可以保护牙齿，避免牙结石。
牙结石我说了这么多。希望大家能引起重视，进行科学的护理，这样可以预防，保持口腔健康，身体健康。
