国家队职业乒乓球运动员的建议如下:
如果是初学乒乓球的人，不建议选择球速快，橡皮有弹性的球拍。那样的话，球拍的速度太快，你很难控制。往往你还没打完球，球就已经弹出来了，容易造成不必要的失误。
如果你有一定的乒乓球基础，可以同时选择弹性更高的球拍。这样在球板和橡胶的共同作用下，出球速度会快一点，同时也更好控制。
如果你水平高，技术很好，可以选择速度快，橡胶有弹性的球拍。这种球速的提高会增加你进攻的威胁。但是你要能控制住向前的落点，也就是球碰到球拍的时候，你能在十分之几秒内完成击球动作。如果你觉得无法控制，就需要放慢板子的速度。
球拍底板有很多种，五层纯木，七层纯木，碳纤维等等。通常五层纯木比较慢，七层纯木很厉害但没那么快。碳纤维球拍速度快，但使用寿命短。作为职业运动员，打2到3年后里面的纤维会断裂，这就需要一个新的球拍。纯木球拍没有这个问题，只要球拍的底板一直往下掉就可以一直用。
根据木质材料和加工工艺的不同，纯木质球拍底板的输出速度也有快有慢。买球拍的时候可以多试试或者请服务人员介绍，这样选择合适的球拍。
