什么时候喝红糖姜茶最好
春夏季一般建议喝红糖姜茶。因为红糖姜茶属于阳气的生长，所以最好在春夏两季饮用，尤其是阳气最盛的夏季。夏天喝红糖姜茶能更好的促进阳气的生长。
一天喝红糖姜茶的最佳时间是早上7: 00-9: 00和9: 00-11: 00。因为这段时间是脾胃的工作时间，所以这段时间喝红糖姜茶最好，吸收最快。
一般不建议晚上喝红糖姜茶。这个时间是脾胃的工作时间，所以这个时期喝红糖姜茶最好，吸收最快。因为红糖姜茶属于温心，晚上喝容易生气但不容易消化。晚上要吃一些容易消化但是清淡的食物，比如桂圆红枣茶或者萝卜。
红糖姜茶可以天天喝吗？
建议女性朋友不要每天喝红糖姜茶，因为红糖姜茶容易引起上火，经期胃疼小的患者可以选择在经期前或经期喝，可以减轻疼痛，缓解症状。
红糖姜茶的最佳饮用时间是每天早上和中午，但不建议在晚上服用，这样可以全天祛寒，帮助身体在晚上恢复。红糖姜茶可以喝空，没有效果。
喝红糖姜茶对于痛经有很好的护理效果。痛经的女生一定要先祛寒祛湿，祛子宫寒祛湿，生姜就有这样的功效；其次要补血，里面的红糖桂圆红枣补血效果非常好；然后就是疼痛缓解。尤其是宫寒里的女性朋友对“痛”的理解很好，生姜有镇痛的作用。
喝红糖姜茶之前，首先要了解红糖姜茶的功效，首先要判断自己是否适合喝红糖姜茶。红糖具有补气养血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。生姜具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕的作用。但因阴虚内热、肝炎、脱发严重，不宜饮用姜茶。
红糖姜茶可以缓解痛经。另外，建议经期注意保健，保持心情珍妮弗，保持生活规律，劳逸结合，注意合理饮食，避免吃冷、热、酸等刺激性食物，多喝开水保持大便通畅。
