什么时候去泡温泉最好？泡温泉有什么好处？
一年四季都有温泉
春生夏长，秋收冬藏——自然界中，四季不同的气候决定了生物体的不同状态；温泉养生有不同的内容。祖先总结为“春暖花开，旭日东升，腾飞；夏天沐浴春天，夏天的热气可以驱散；秋天泡泉，润肺润肠蠕动；冬天洗池，丹田暖。”同时，四季景色不同，即使泡在同一个春池里，也可以有不同的心情和效果。
春天是生发的季节，处处生机勃勃。但此时气温寒冷不定，细菌容易繁殖，导致疾病频发。温泉调养可以让人拥有健康的春天。温泉富含各种矿物质，水温很高。另外大部分都是在山林之间喷涌而出，环境优雅，最适合养生。俗话说:生发，调理精气，放松身体；散步，在山和水中游泳，穿上自然的身体，春天保持健康。
人在夏天容易缺水，疲劳易怒也是轻度脱水的表现。所以夏天是补水的最佳时间。温泉水经地下岩层过滤，水团小，渗透性强。泡39℃左右的温泉水，是一种很好的滋养和补充全身水分的方法。用中草药泡温泉也能起到养生、美容、美体的作用。最近温泉SPA的火爆正是因为这个原因。
秋天适合泡低温温泉，可以增强身体的抗病能力。当受到冷温泉水的刺激时，皮肤血管迅速收缩，驱使大量血液进入深层组织和内脏，内部血管也随之扩张，从而逐一收缩并反复循环，增强血管的弹性，有助于防止血管硬化，减少心脑血管疾病的发生。所以有人把冷温泉浴称为“血管体操”。
冬天参加户外活动，在温泉中享受冷热交替，让身体受到适当的寒冷刺激，使心跳加快，吸得更深，加强体内的新陈代谢，增加身体产生的热量，有利于健康。这正是:草木凋零，万物隐匿，冰封雪浮，寒风凛冽；精华内敛，肌肤致密，养精养阴，冬季养生。
每天四点去泡个温泉
虽然一年四季都可以泡温泉，但是你知道什么时候泡温泉最好吗？一天中什么时候泡温泉最好？
温泉是为了保健，但不能盲目泡，否则得不到最好的保健效果。人在早上是最好的！温泉可以促进全身毛细血管松弛，放松神经，使人在静止状态下精神焕发。但是早上注意低温，不要感冒。早饭后可以泡。
下午，人体开始疲劳。2点开始泡，泡了1-2个小时，按摩了一下才5点左右。体力和精神状态都会恢复。而且下午的皮肤很容易吸收温泉水中的矿物质。想提高睡眠质量，睡前一个半小时左右去泡个温泉。你的身体会觉得有点累，回去会睡得更好。
泡温泉时，人们会因为温泉水温度高而消耗大量体力。所以最好是精力和体力旺盛的时候泡。但是，人与人之间有很大的差异。别人精力好的时候，自己的精力未必好。所以要根据自己的具体情况决定，而不是根据时间。当然，中午太阳高的时候不要泡。
13温泉注意事项
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度和要求，文明洗浴。
2.泡温泉前，最好了解温泉的种类，根据自身情况进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，避免对身体的伤害。温泉按水质一般分为四种:中性碳酸盐泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉、硫磺泉。不同的温泉对不同的疾病有不同的疗效。比如各种成分的纯弹簧，对神经痛、风湿、皮肤病都有治愈作用；含有二氧化碳的碳酸盐弹簧对治疗高血压和心脏病有好处。
3.最好不要单独浸泡，以免发生意外。
4.避免空吃完或喝完之后去泡温泉。洗个热水澡和吃饭之间的时间至少要一个小时。
5.记得把金属首饰摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6.选择适应自身高、中、低温的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
