禁忌
柠檬是富含果酸的水果，经期不要喝柠檬水，以免腹痛。
不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此，切1-2片柠檬，加一勺蜂蜜，直接用冷水或温水冲泡即可。
因为柠檬的pH值低至2.5，痰多、感冒、胃寒气滞、腹满、胃酸过多、胃溃疡的人不易进食。不应与阿司匹林一起服用。
适量喝柠檬水，每天不超过1000 ml。
柠檬水不适合经常饮用，对胃粘膜有刺激性，而蜂蜜或柠檬水放置在常温下应在24小时内服用。
另外，脾胃虚寒、肠胃炎患者不提倡喝柠檬水。
柠檬水有很多作用，但也有很多副作用。特别是脾胃不好的人，长期喝柠檬水会伤脾胃，营养不能快速消化。
喝多了会伤牙，适量喝柠檬水。副作用对你的健康弊大于利。
柠檬中含有VC，可以美白皮肤，蜂蜜可以娇嫩皮肤，但是长期饮用会发胖，所以如果不是很瘦的话，要注意保持身材，柠檬切片可以用蜂蜜腌制。
不过听说要放一段时间，让蜂蜜和柠檬充分融合，这样直接泡就好了。
牙医说，如果人们想喝柠檬水减肥，就不要多刷牙，以免柠檬汁中的酸性物质残留在牙齿里，然后变成完全蛀牙，弊大于利。柠檬水是酸性的，不宜多喝。
柠檬蜂蜜水的功效和作用以及何时饮用最佳禁忌
营养价值
柠檬含有VC，可以美白。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，通常被用作美容食品。
柠檬经久耐用，易于保存。富含维生素C，可防止牙龈肿胀出血，减少黑斑、雀斑的发生，具有部分美白功效。
柠檬含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等多种营养成分。此外，它还富含柠檬酸、黄酮、挥发油、橙皮苷等。
柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。
据分析，它含有多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等对人体健康有益的有机酸和微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。，具有营养、润燥、解毒、美白护肤、通便的功效。
什么时候喝柠檬蜂蜜水最好
柠檬蜂蜜水最好是早起后晚上睡觉前喝。
对于大多数人来说，最好是早起后睡前喝柠檬蜂蜜水，最好是用新鲜的柠檬做柠檬蜂蜜水，为身体补充更多的维生素C和多种营养素。柠檬蜂蜜水可以起到美白的辅助作用，但是如果每天都喝，对身体会有很大的好处。柠檬可以降火，蜂蜜可以润肺，提高皮肤敏感度。
1.早上喝柠檬水空(最好加蜂蜜)有利于排毒。
每天早上起床后空，喝一杯柠檬水就能治好便秘。最好加点蜂蜜和美颜，但不要放太多柠檬。如果太酸，会刺激胃。在水中喝新鲜的柠檬非常有益。
2.感冒开始时，喝柠檬蜂蜜水也可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。
3.经常给电脑人多喝柠檬水。柠檬水可以淡化电脑辐射造成的面部斑点。
4.晚上喝柠檬水。晚上喝一点蜂蜜，可以预防便秘，滋养肌肤，延年益寿。
5.建议饭后1.5-2小时喝柠檬水。可以帮助消化，减肥。
注意:
1.如果胃不舒服或者有胃病，建议早上不要喝或者少喝。因为柠檬中的酸会刺激胃，可能导致胃酸分泌过多，进而引起恶心、恶心。
2.胃酸或胃溃疡患者最好不要喝。
3.喝完记得漱口，否则对牙齿不好会损伤牙釉质。
4.不要长期喝柠檬水代替开水，因为柠檬富含柠檬酸，长期摄入柠檬酸会造成钙流失。
