1、回家培养好习惯。幼儿园和家庭应培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等。，并教会孩子正确的擦鼻涕方法。我们建议家长早晚用冷水洗孩子的脸和鼻子，增强孩子鼻粘膜对寒冷的适应力空。夏天或春天天气转暖时最好用冷水洗脸。一旦开始就要坚持，哪怕是冬天。务必打开窗户，室内通风，以保持室内湿度。幼儿园要定期消毒空，儿童的床单、被褥要勤洗勤干。另外，打扫卫生时，要尽量避免灰尘，尤其是要避免让孩子被动吸烟。
2.经常锻炼，增强孩子体质。孩子在幼儿园每天要有足够的户外活动，让孩子得到足够的阳光，呼吸到新鲜的空空气。幼儿园应该为孩子安排多样化的体育锻炼，提高自己的抵抗力。同时建议孩子的家长充分利用周末和平时饭后散步的时间，从事孩子愿意接受的亲子游戏活动，逐步增加孩子的锻炼。春天气候多变，家长和老师要及时给孩子增减衣服，避免孩子着凉，同时保证孩子有足够的睡眠时间。
3.合理营养，科学安排饮食。一方面要为孩子准备多样化的营养食谱，力求营养均衡，保证孩子获得足够的蛋白质和维生素，满足其生长需要；另外。_，家长也要在家里给孩子提供合理营养的饭菜。在孩子的饮食上，家要同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，增强抵抗力。
