男人吃巧克力的好处
我们知道很多中年男性容易中风。其实吃巧克力可以预防中风。美国研究人员发现，黑巧克力含有一种化合物，可以在中风后3.5小时内减少脑损伤。研究人员说，每周吃巧克力可以降低22%的中风风险。
巧克力有很多种，但是黑巧克力对人的健康最好。黑巧克力中含有一种天然的抗氧化黄酮，可以防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止胆固醇在血管中堆积，对心血管疾病的防治有一定的作用。
巧克力的好处也是预防感冒。很多男人最怕感冒，可以多吃巧克力预防感冒。那些自以为吃巧克力长肉的男人也可以选择巧克力减肥。黑巧克力也有减肥的效果。因此，巧克力给我们带来了许多保健功能。我们永远不应该拒绝它，因为它是一种高热量的食物。
睡觉前不要吃巧克力
睡前吃很多巧克力不是个好主意。因为和咖啡、浓茶一样，巧克力也有一种刺激的作用，让睡眠不好的人更难入睡。巧克力是一种容易放热的食物。睡前吃太多会升高血糖，但血糖不消耗就会转化为脂肪储存起来。
巧克力对女性的好处
1.女性多吃巧克力最大的好处就是可以抗衰老。吃完巧克力后喝一杯红茶，效果和叶酸一样，对血管有保护作用。巧克力中的可可多酚和茶多酚具有很强的抗氧化功能，可以促进血管舒张，治疗贫血症状，事半功倍。
2.巧克力可以缓解压力，尤其是对人的负面和紧张情绪。一男一女谈恋爱时，大脑会被一种叫做苯乙胺的物质覆盖，产生好心情，巧克力恰好含有这种物质，所以巧克力可以让人联想到“浪漫”这个词。这就是为什么巧克力可以缓解情绪。
3.很多女性都有心脏问题，巧克力对心脏也有好处，尤其是黑巧克力。它含有一种天然的抗氧化黄酮，可以防止血管硬化，增加心肌活力，放松肌肉，因此对心血管疾病的防治有一定的作用。
4.巧克力可以帮助身体加快新陈代谢，促进钙的吸收。所以这样可以在一定程度上解决女性缺钙的问题。要达到这个效果，最好是吃巧克力配一杯牛奶。
