肖恩·米利肯(Sean milliken)是一名美国男子，因参加真人秀节目《沉重的生活》(也翻译为《我的600磅生活》)而闻名，他在29岁时突然去世。在他参加这个项目之前，他的体重甚至飙升到900磅(约408公斤)，他不能站立超过30秒。值得一提的是，milliken早前在一次采访中提到，如果一直不能减肥，他可能活不到30岁。
据美国福克斯新闻(Fox News)、英国《每日邮报》(Daily Mail)等媒体19日报道，米利肯的父亲近日在社交媒体上证实，儿子因感染进入德克萨斯州一家医院治疗，17日因并发症去世，年仅29岁。"周日(17日)他的呼吸出现了问题，心跳很快停止了."米利肯的父亲是这样说的，并说他的儿子是一个心地善良的人。
据报道，米利肯从小就一直有体重问题。父母离婚后，觉得很多事情都无法控制的米利肯转向食物寻求安慰。他曾经提到，小时候，父亲经常会对他大吼大叫，或者把他扔到角落里。“太可怕了，我就开始吃，然后感觉好多了。那一刻，没有什么比吃饭更重要了。”
高中时，米利肯体重增加了400磅(181公斤)，他因腿部受伤卧床不起。在接下来的八年里，他几乎从未离开过自己的床，因为连站起来都变得很痛苦。他的皮肤被他的体重撕裂，导致了几处溃疡。如果你想洗澡，你需要你妈妈和另一个家庭成员的共同努力。
2016年，米利肯参加真人秀《沉重的生活》。他曾经坦然地担心，如果不能控制体重，可能活不过30岁。“我可以站起来，但我只能走几步。我是个囚犯。我只想出去。我从来没有真正想过我的生命会这样结束。”
2017年的一个节目提到，为了有一天做胃旁路手术，米利肯瘦了400磅，但后来他的减肥计划搁浅了。有人怀疑他妈妈毁了他减肥的努力。除了米利肯父亲的哀悼之外，播出这部真人秀的TLC频道也发表声明确认米利肯的死亡，但没有宣布该男子最终瘦了多少公斤。
有哪些好的减肥方法？
饮食减肥有一定的科学道理。你可以想想，就是每天吃饭睡觉不跑步。为什么有的人瘦有的人胖，跟吃什么，怎么吃有很大关系。那我就教你怎么吃才能减肥:
其实吃什么并不是特别重要，但是要学会怎么吃:慢慢吃，吃七分钟。
慢慢吃是很多胖子或者肠胃不好的人平时不太注意的事情。不要小看口腔，口腔分泌唾液淀粉酶，是消化的第一步。咽下去会错过这个消化的大好机会，增加后面消化器官的负担。甚至很多食物没有被消化，堆积在肠道内，造成肚子大。
七分饱状态是继续吃就能吃，不吃也能减少摄入的状态。
在减肥过程中，尽量不要吃主食，比如面食、米饭等。，但改用粗粮，如红薯、玉米等。除了猪肉、动物内脏和家禽皮，其他都可以摄入。当然也不建议多吃，主要是为了缓解烟瘾。减肥持续时间不宜过长。它有一个平台期，就是身体的自我保护机制。如果减少到一定程度，体重不会继续减少。因为身体会自我保护，这个时候可以随意吃，但是不要太放肆。大概过了3天左右的平台期，就可以开始下一轮减肥了。
