经常恶心想吐怎么办？
恶心呕吐，把胃里的东西吐出来也是主观想法。有人说呕吐其实是一种呕吐。吐出来就叫呕吐。不吐出来就叫恶心。恶心有时表现为食物从胃回流到食道，然后没有到达嘴。患者再次吞咽，然后将食物从食道咽回胃中。我们称之为恶心。多数情况下是胃肠道蠕动不协调所致。
正常消化道的蠕动就是这样一种从食道到胃到小肠到肛门的蠕动。一般情况下，一个蠕动波的传递需要90分钟，所以如果很难传递，或者某一点有太多的传递积压，有时会不下去，出现逆向蠕动，所以外界的蠕动就是我们常说的恶心。
经常恶心和生理、心脏有关。心理上，经常生气的人更容易恶心呕吐。有些人经常处于焦虑和紧张的状态。时间长了就容易食欲不振，胃酸，恶心。
女性在妊娠早期经常恶心，这是激素引起的。妊娠早期绒毛膜促性腺激素(HCG)水平持续升高，使女性暂时无法适应。HCG值越高，女性恶心症状越明显，甚至伴有呕吐、食欲不振等症状。此外，其他雌激素也可能导致妊娠早期频繁恶心。
其他人经常出现恶心的症状，大多生活习惯不好，尤其是不注意规律饮食的人，经常饿得很饱，但是胃不健康。有些人喜欢吃冷饮，经常喝冷饮。长此以往，消化食物的功能由于胃的不足而受损，食物在胃里堆积，最后通过食道流回嘴里，引起呕吐和恶心。
有些疾病也会引起恶心，如寄生虫病、肿瘤、酒精中毒、低血糖、代谢障碍等。此外，一些内脏的病变也会导致恶心，如胃病、肝病等。
如何快速缓解恶心呕吐？
首先，准妈妈需要少吃多餐，减少恶心，以免引起腹胀，食物流回口腔。如果我们吃得太少，我们可能会饿。因此，我们可以吃更多的饭。正常人一日三餐，孕妇少食，一日四五餐，尽可能减轻肠胃负担。另外，经常恶心的朋友可以多吃干馒头，因为干馒头是烤出来的，剩下的水很少。干馒头里的淀粉发生了变化，变成了更容易被人体消化的顽固精华。吃这些干馒头时，胃酸被馒头中和，可以减少其对胃的腐蚀性和刺激性，使孕妇感觉胃不再疼痛。
适当吃酸也可以缓解妊娠早期的恶心症状。没有必要因为怀孕而刻意节制自己的饮食。只要能让准妈妈有食欲，就可以适当吃，哪怕是辣的。
此外，经常恶心的患者不应吃冷而硬的食物、太油腻的食物、芹菜、煎蛋等。，以免刺激胃部而引起不适。不要吃太热的食物，因为过热的食物可能会导致胃部血管扩张，引起出血。多吃易消化的食物，稀粥，牛奶，面制品，保护肠胃。
1.生姜。生姜被称为“家庭的圣药”。出现恶心时，可将一小块生姜放入口中，将姜汁吞入胃中，可有效缓解恶心呕吐的症状。旅行前喝姜茶可以有效防止旅行中晕车的发生。出现恶心、恶心时，喝1杯姜茶也能缓解症状。
2.陈皮。陈皮性味辛、苦、温。陈皮具有润脾养肺的功效，口感好，酸甜可口，能促进消化液的分泌，消除肠道内气体的堆积，具有健胃消食的作用。
经常恶心的朋友要及时就医，避免耽误最佳治疗时间。他们也应该更加注意锻炼，吃营养健康的食物，提高免疫力。
