十种降低孕妇血糖的最佳水果
不管是什么水果，或多或少都含有糖分，所以高血糖孕妇只能吃糖少的水果，少吃。孕妇吃水果的时间应该在两餐之间，这样可以最大限度的保障孕妇的健康。而且如果孕妇血糖很高的话，这个时候就不要吃水果了，血糖控制好再少量吃比较好。
1.樱桃
樱桃可以增加人体内的胰岛素含量。因此，孕妇在血糖偏高时，应适量食用樱桃。如果胰岛素增加，可以有效抑制血糖的升高。而且樱桃含铁丰富，还能补铁，有效预防孕妇贫血。所以，只要不多吃，樱桃是孕妇的理想水果。
2.露莉
孕妇血糖高的时候，吃点梨很有帮助。因为孕妇吃了露莉后，露莉的物质可以帮助修复胰岛B细胞，从而可以增加胰岛素，有效控制血糖
3.无花果
无花果含糖量低，富含高纤维水果晶体。高血糖孕妇可以吃一些无花果，不仅不会升高血糖，还能促进消化功能，防止便秘。
4.阿普尔
苹果一直是孕妇的合适水果。由于苹果含有人体所需的多种维生素和矿物质，并含有丰富的苹果酸单宁酸和细纤维，有助于胎儿的生长发育，所以很多孕妇都有每天吃一个苹果的习惯。的确，适量吃苹果对孕妇有好处，也适合高血糖孕妇。苹果能降低人体血糖含量，有效预防妊娠期糖尿病。
苹果也富含锌。给孕妇补充足够的锌，可以减轻分娩时的疼痛，保证生产顺利进行。
5.葡萄柚
孕妇在血糖高的时候吃柚子也是有好处的，因为柚子可以调节人体的血糖水平，保持血糖处于稳定状态。而且柚子富含叶酸和人体所需的各种物质。适量吃一些柚子可以促进胎儿的生长发育，保持孕妇健康。
6.猕猴桃
猕猴桃含有铬，能刺激离体细胞分泌胰岛素，有效调节血糖代谢，降低血糖，使血糖达到正常状态。所以孕妇血糖高的时候吃猕猴桃是可行的。
7.菠萝
很多高血糖孕妇会选择注射胰岛素，这似乎对饮食不会太苛刻。其实长期注射胰岛素会培养人体的依赖性，以后不注射胰岛素就无法控制血糖。适量食用菠萝能有效降低人体对胰岛素和药物的依赖。即使以后不用胰岛素，也可以通过控制饮食，增加运动来控制血糖。
8.番石榴
番石榴含有能提高人体对胰岛素敏感性的物质，所以孕妇在血糖高的时候可以吃番石榴或喝番石榴汁，可以增强胰岛素的降血糖功能，有效控制血糖。
9.橙
橙子富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质等。它们也是孕妇的理想水果，所以孕妇可以适量吃一些橘子，一天一个，吃高血糖的橘子也可以预防妊娠期糖尿病。
10.杨桃
孕妇血糖高的时候可以选择吃少量杨桃。杨桃不仅能有效降低血糖，还能降低血脂、血压和胆固醇，对孕妇和腹部胎儿有很大好处。孕妇饮用少量杨桃汁，可促进消化，增进食欲，美容养颜，治愈牙痛，有一点两点以上的好处。
孕妇八种食品降血糖
1.苦瓜。
苦瓜是降血糖的必备食品，此外，苦瓜还具有清肝明目、解毒的功能。苦瓜的某些提取物类似于胰岛素，对高血糖人群尤为重要。所以经常吃苦瓜，有很好的预防作用。
2.洋葱。
洋葱是一种温暖的食物，味道类似洋葱和大蒜。能健胃开胃，和大蒜一起食用有很好的降血糖作用。经常吃洋葱也可以充饥，降血糖，预防疾病。
3.麦麸。
麦麸是一种凉爽的食物，可以充饥和补充营养，还具有养心安神的作用。在生活中，患者可以用麦麸、面粉和鸡蛋一起做蛋糕，而不是日常主食，或者作为日常膳食，这样吃了血糖就不会升高。
4.魔芋。
魔芋也是一种低脂肪、高纤维的食物，在日常消费中可以帮助降低血糖。因为魔芋本身粘度高，食用后会在肠道内慢慢消化。这样葡萄糖的吸收就会延迟，饭后血糖也不会升到很高的水平。
5.猪胰腺。
猪胰腺可以晒干磨成粉，经常服用对降血糖和保持血糖稳定非常有效。
6.南瓜。
南瓜是降血糖的必备食品，因为南瓜中含有的物质能有效增加胰岛素分泌，降低患者血糖。
7.紫菜。
紫菜具有特别好的降低腹部血糖的效果空。患者可以在饭前吃一些紫菜，这样血糖不会增加太多。
8.黑木耳。
它含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖具有降血糖作用。
