小苏打的主要成分是碳酸氢钠。用小苏打水刷牙或者在牙膏上放一点小苏打，都有一定的美化牙齿的效果，但是效果不明显，需要长期使用。
因此，这种方法不适合急需牙齿美白的患者。如果有特殊情况，可以去正规医院洗牙，快捷有效。如果经济情况不是很好，想美白牙齿，可以用小苏打。
美白牙齿最有效的方法有哪些？
1、口含醋。醋可以美白牙齿。把醋放在嘴里两分钟左右，然后吐出来，用牙膏刷牙，可以很快达到美白牙齿的效果。但是需要注意的是，使用这种方法后，牙齿会有酸麻的感觉。建议不要经常使用这种方法，因为醋有腐蚀性，容易伤牙。
2.用柠檬汁刷牙。柠檬富含维生素，可以强健牙齿。柠檬汁清洁能力强，能有效去除口腔内的细菌，达到美白效果。每次刷牙都可以用柠檬汁蘸牙刷。坚持一段时间，牙齿会比以前白很多。
3.嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇是一种天然的甜味，不添加任何防腐剂和糖精添加剂就能预防牙菌斑。普通糖容易导致牙菌斑。所以，如果你想美白牙齿，可以早晚刷牙，吃完饭再来一口无糖木糖醇口香糖。
4.用盐和牙膏清洁牙齿。盐是我们通常用来烹饪的普通食用盐。便宜又实用，市面上有卖，见效快。把牙膏挤在牙刷上蘸点盐就行了。早晚吃完饭要刷牙。坚持用一周，牙齿会白很多。
5.多吃青苹果。青苹果含有丰富的纤维素和适量的果酸，能有效去除牙齿污垢，使牙齿变白。所以含糖量低的青苹果可以在饭后当零食吃，可以达到刷牙一样的清洁牙齿的效果。
6.用橘子皮刷牙。吃橘子后，将橘子皮擦干，磨成粉末。刷牙时，将牙膏和陈皮粉混合在一起，然后刷牙，会有很好的美白效果。
小苏打和食用碱的区别:
小苏打不是食用碱。
食用碱就是碱。是碳酸钠。而小苏打是小苏打)。
食用碱和小苏打是两种不同的物质。
实用碱的主要成分是碳酸钠，其分子式为Na3CO3，而小苏打的主要成分是碳酸氢钠，因此不能代替小苏打。
食用碱用于蒸馒头。在厨房做糕点时，一般用小苏打，可以作为糕点的膨化剂。
一般小苏打都可以在食品添加剂店买到。也可以在化学试剂店买小苏打。
小苏打的化学名是碳酸氢钠(化学式:碳酸氢钠)，俗称小苏打。
小苏打是一种弱碱，在我国广泛应用于食品工业、医药和兽药，在国外被用作畜禽饲料添加剂。
小苏打是白色细晶，在水中的溶解度小于纯碱。它在270℃分解形成碳酸钠。它是一种强碱弱酸的盐，其水溶液由于水解作用呈弱碱性。
医用时，碳酸氢钠可中和胃酸，溶解粘液，降低消化液粘度，加强胃肠收缩，起到健胃抑酸、增进食欲的作用。
人体本来就是弱碱性的，内部环境的pH值应该在7.35-7.45之间。如果一个人变得相对酸性，可以通过日常饮食的调控来调节。
