女人脸上的黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。严重影响了女性的美丽容貌和心理健康。那么，女人脸上长了黄褐斑怎么办?
女人脸上长了黄褐斑怎么办
一、饮食改善黄褐斑
黄褐斑的形成与我们日常饮食有着紧密的联系。要想防治黄褐斑，就得从饮食注意开始。
1、猕猴桃。猕猴桃被喻为“水果之王”，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，这样也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。
2、西红柿。西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素C等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成，因此对防治黄褐斑是很有成效的。
3、柠檬。柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个非常不错的选择。
4、黄豆黄豆中含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素的沉着，对防治黄褐斑十分有效。
二、药物改善黄褐斑
因为习惯性便秘与黄褐斑的产生关系非常密切，必须先通过药物改善便秘的症状，同时缓解黄褐斑。在众多便秘人群当中，大多数人使用首荟通便胶囊，是因为这款产品全方不含刺激性泻药成分。首荟通便胶囊是一种主要适用于功能性便秘的处方药中成药。它是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方。全方由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实等8味中药材组成，其主要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切疗效的同时又实现了毒副作用及药物依赖性小的用药原则。首荟通便不但具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌等润肠通便之效，还具有养阴益气、排毒养颜、减肥等作用，能从根本上解决引发便秘的病因，做到标本兼治。
以上是对女人脸上长了黄褐斑怎么办的介绍，您知道了吧。在生活中一定要注意预防黄褐斑的产生，必须保证蔬菜和水果的食用量，防止便秘出现，就会减少黄褐斑的形成。另外，西红柿性寒，如果空腹食用的话容易造成腹痛，所以最好在饭后食用。
