说起手机，家长们肯定对它是又爱又恨：“爱”的是手机给我们提供了很多便利，不管生活和工作都离不开它；要说“恨”，主要是因为不少孩子玩手机游戏上瘾，饭不好好吃，作业也不按时做，时不时家里就上演一出“手机争夺战”。
现在，青少年沉迷手机的现象已引起教育部门乃至全社会的关注。今年全国两会上，就有政协委员在接受媒体记者采访时表示，青少年沉迷手机的原因，是很多家长“懒”。有人说，手机不可怕，可怕的是家长用手机来代替自己。
一、孩子玩手机时，他们的父母在干嘛？以下这样的场景，可以说是司空见惯了，比如有时孩子哭闹，妈妈马上塞给他一部手机看动画片，孩子立刻安静下来，妈妈也觉得安静了；再比如家长坐地铁时觉得无聊，于是打开手机玩游戏，家长玩得开心，孩子在旁边看得热闹。
春节时亲戚聚会，饭桌上有几个小孩子，他们很快吃完饭了开始嬉闹，大人们觉得孩子吵，立刻有人甩给他们几个一部手机。立刻孩子们安静下来，熟练地打开手机找到想玩的游戏，几个人聚成一团一声不吭，都死死地盯着手机屏幕。
人们经常感慨，手机不知道从什么时候起，已经成了“哄娃神器”了？孩子不吃饭、孩子打扰我们工作、孩子在公共场合吵闹...给其一部手机就全部搞定。
二、玩手机的孩子，正被手机一点点偷走健康和学习能力。家长习惯拿手机哄孩子，图个方便省事，当然也有不少家长确实是忙碌中的无奈选择。但是，他们或许不知道，孩子在玩手机的同时，失去了什么？
“苹果手机之父”乔布斯，生前不让自己的3孩子玩iPad和手机，他说：“我们限制孩子们在家里使用智能产品。”作为研发者，他深知智能产品对孩子的伤害。现在，很多孩子早早戴上了眼镜，多是因为过早接触电子屏幕造成的。因为动画片或者儿童游戏大多色彩艳丽，画面转换过快极易让孩子的视觉神经系统疲劳。
来自电子屏幕的光影刺激是强烈的，适应了快节奏的孩子，很难在相对平淡的静态的现实生活环境中凝聚注意力。一位小学老师说，课堂上坐不住、爱走神儿、静不下心来看书的孩子，半数以上都有爱玩手机、看电视过多的习惯。
三、青少年沉迷手机，受到代表委员关注。在今年全国两会上，代表委员们也为解决孩子沉迷手机游戏的问题积极建言献策。与往年不同的是，今年代表委员们不仅“关注孩子沉迷手机应该怎么办”，提出解决之道、应对方法，更把目光投向孩子沉迷手机背后的深层原因，寻找青少年沉迷手机与家庭教育之间的关系。
全国政协委员、网易首席执行官丁磊接受媒体采访表示，青少年沉迷于手机的原因，家长和社会都需要反思。很多家长因为懒，才会让孩子玩手机去解放自己。社会应提供更多可供青少年玩乐的场所。全国政协委员、广州大学副校长于欣伟呼吁，家校联动从制度规范、技术攻关、扩大宣传等方面发力，控制儿童青少年过早、过度使用电子产品，培养儿童青少年健康用眼习惯……
今年两会上，全国人大代表、广东省律师协会会长肖胜方带来了6份议案、9份建议，其中一份题为“关于全面禁止智能手机进人中小学校园的建议”。
四、倾听孩子的心声——“爸爸妈妈，请多陪陪我”。为了预防青少年沉迷手机，近年来教育部门一直在努力。比如教育部去年4月印发紧急通知，给学校和家长都提出了要求，要求学校要明确学校各岗位教职工的育人责任，将预防沉迷网络工作责任落实到每个管理环节，加强午间、课后等时段管理，规范学生使用手机；同时，《通知》也提出要推动家长履行监护职责，比如家长加强与孩子的沟通交流，特别要安排好孩子放学后和节假日生活等。
其实呀，希望家长陪孩子、多交流，不仅是教育部对家长提出的要求，也是许许多多孩子的心声，去年7月河南郑州一位公交车工作人员捡到一个小纸箱，里面装满了手写信，信上写着暑假前孩子对父母想说的话，“妈妈，我想让你不要玩手机，以后多陪伴我”“爸爸，别光玩手机多陪陪我，我爱你爸爸。”今年1月河南洛阳国际学校三年级的学生小智的一篇作文《爸爸，我想对你说》，被语文老师分享到了网络上，小智在作文中写道“爸爸每天都用吃早饭、起床、睡觉等时间来玩他的宝贝——手机，好像没了手机就活不下去了一样；……爸爸，只要您能放下手机，我愿意用东西换，哪怕是我的生命。”这些话，让人听着满满的心疼！
五、请放下手机，给孩子高质量的陪伴！有家长以为，只要人在孩子身边，就是陪伴，其实那仅仅只能算是“陪着”。只有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微地观察，才可以真正理解孩子的感受。
手机不是洪水猛兽，与孩子达成共识很重要。在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要，当家长需要使用手机时，可以跟孩子商量，这样设定好时间、界限，又能平等沟通，这样一来使用手机得到孩子的认可，孩子便不会有疏离的感觉。
过分依赖手机时，需要进行自我约束。当家长使用手机，不是合理的工作或放松需要，而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别的自我约束了。可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方。
高质量的陪伴要有爱和情感的投入。父母与孩子的相处要有倾听,要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。
孩子玩手机上瘾怎么办？
1、不要在孩子面前长时间的玩手机，很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”，这样在孩子接触到手机之后便会疯狂的玩手机，一点顾虑也没有。
2、合理安排孩子的时间，很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。
3、丰富孩子的课余生活，很多孩子是由于在家的日子枯燥无/趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深的沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。
4、如果一定要给孩子买手机，或者说有这需要，那么可以给孩子选择按键机，既可以期待联系的作用，又没有智能机的功能多，孩子也就不会那么想玩手机了。家长们也不要觉得按键机拿着很没面子，孩子在小的时候需要的不是手机，而是小伙伴。
5、控制孩子玩手机的时间，很多孩子将父母的手机拿去玩游戏或者上网，一玩就是半天甚至一天，这样对孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做其他的任何事情，例如和小伙伴一起玩耍、写作业等等，所以孩子在玩手机的时候，父母一定要控制好时间，并且严格执行。
6、允许孩子交朋友，很多父母由于担心孩子的安全问题，一放学回家便不让孩子出门，这样会导致孩子在家里无事可做的时候便会想着玩手机，因为孩子也是需要小伙伴，需要朋友陪伴的，所以当孩子提出来要外出的时候，父母不要用“看会电视”“玩会手机”等等理由将孩子留在家里。
