1，散打是属于中国武术的分支，也叫“散手”，是一种按一定规则，并运用踢，打，摔等攻击技巧制服对方的徒手对抗格斗项目，散打的理念为以最简单的方法获取比赛的胜利。在1979年散手在我国成为了竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散打不允许击打后脑，喉咙以及裆部。在1987年，散打被国家体委批准为正式比赛项目，并设立“团体锦标赛”和“个人锦标赛”赛制。在散打的发展过程之中，出现的许多厉害的人物，从之前的“柳海龙"到现在的"死神方便”及“武僧一龙”都成为了中国散打的代表人物。
2，跆拳道是目前世界上从事的人最多，受众率最广的一项搏击运动。起源于朝鲜半岛现于韩国。跆拳道分为WTF和ITF，现在大部分人练的是WTF。跆拳道也是现代奥运会的比赛项目之一，是一种主要使用脚对抗的运动。其中跆拳道又分为竞技，品势和特技。竞技简而言之就是两个人在跆拳道比赛规则下进行对抗。品势就相当于武术中的套路。特技及就是以各种绚丽的腿法及翻腾动作进行表演的动作。在跆拳道的训练之中特别讲究礼仪，礼仪贯穿整个训练的始末。其中“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神已经融入到了每个跆拳道训练者的心中。
3，泰拳就是泰国国术距今已有500年历史，杀伤力特别大。泰拳讲究一个字那就是狠。在泰拳比赛中通常是以KO为目的。其中可以运用肘，膝来进行攻击。泰拳的训练方法也是十分残忍的。可以这么说，一个好的泰拳手他身上的茧子是数不清的。很多人为了提高自己的水平都想来体验泰拳的训练方法但是绝大数都没有坚持下来。泰拳的爆发力极强，在短时间类所发出来的力量是常人难以想象的。总之泰拳就是一个字，那就是——狠
