众所周知，女性朋友生完孩子后，会坐月子疗养。坐月子期间，会有很多的注意和防范，尤其是情绪方面。许多母亲在分娩时往往感到悲伤和哭泣。那么，坐月子哭会影响视力吗？具体来看一下。
坐月子哭会影响视力吗
短时间或偶尔哭闹不会影响视力，但长时间哭闹会对视力造成严重损害。所以，坐月子期间，女性要控制和调整自己的心态，坐月子期间尽量不要哭！坐月子经常哭的危害:
1.会引起产妇眼睛酸痛，严重的视力会变得模糊，导致视力下降。有些人年轻的时候可能什么都没有，但是年纪大了就会出现一些眼疾。
2.产妇的血气会受到阻碍，影响产后恢复。产褥期是产妇身体恢复的关键时期，哭闹不利于产妇产后恢复。
3.会影响新妈妈的乳汁分泌，妈妈心情不好会导致乳汁回流，甚至影响母乳质量。
坐月子怎么缓解哭声
因此，如果哭闹后出现眼部不适，可以通过以下方法缓解:
1.为了保证充足的睡眠，坐月子的宝宝晚上经常需要母乳喂养和换尿布，所以产妇需要制定一个与宝宝同步的休息时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充足的休息！
2.产后两周内最好不要长时间看电视或面对手机电脑，以免影响视力！
3.你可以经常用热毛巾敷眼睛，以缓解眼睛疲劳和疼痛。必要的话可以做眼保健操或者用眼药水保护眼睛！
4.保证室内空气湿度空，室内使用加湿器！最后，希望各位新妈妈远离不良情绪，享受坐月子，注意保护眼睛。
坐月子怎么保护眼睛
分娩期间，新妈妈需要更好的休息。白天，照顾完婴儿后，她应该总是闭上眼睛，这样她的视力就不会感到疲劳。
经常吃含有维生素A的食物。维生素A能保持角膜正常，防止角膜干燥褪色，增强在无光情况下的视能力。如果维生素A缺乏，会出现眼角膜干燥、畏光、流泪等体征。所以，多吃胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等等。此外，你应该少吃对眼睛有害的食物，如辛辣食物(洋葱、大蒜、韭菜、胡椒、胡椒等)。).
看书时眼睛与书的距离保持在30 cm以上。不要在昏暗的光线或阳光直射下阅读或书写。有些眼病，如沙眼、睑缘炎、角膜溃疡等，是由于不注意个人卫生造成的。所以，平日不要用脏手揉眼睛，也不要和家人共用洗漱用品。
新妈妈应该在分娩期间休息、活动和增加营养。如果长时间看书看手机，会加速眼疲劳。如果他们长时间看东西，他们会有眼睛疼痛的症状。通常目测1小时左右，就要闭眼休息一段时间，或者长时间看一下，缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
