心律不齐就是指人心脏的跳动出现过快或过慢的情况，并且心律超过了正常的标准，是最多发的心脏类疾病。那么，出现了心律不齐该怎么办，心律不齐是什么原因导致的呢？
心律不齐是什么原因？
心律不齐是一种很常见的心脏疾病，很多患者都是因为日常的不良习惯，在不知不觉中引发了心律不齐。现在我们就来看看心律不齐是什么原因导致的。
1.很多患者的心律不齐是有不良习惯所引发的，比如抽烟、酗酒、吸食毒品以及服用某些非处方要物等，都很容易引起心律不齐。而且对咖啡因以及尼古丁摄入过量的时候，同样可以导致心律不齐。
2.心律不齐在患有心脏病的时候，就很容易破坏人体的心电系统，这就会使患者出现心律不齐的情况。此外，高血压、冠心病以及甲状腺功能异常等，都会诱发心律不齐。
3.人们的精神状态和情绪对于身体的影响是很大的，如果人长期处于压力之中，以及出现不良情绪，比如生气，都很容易引发心律不齐。
心律不齐有什么危害？
心脏对于人体的重要性是毋庸置疑的，如果心脏出现了问题，通常都是很致命的。那么，心律不齐会给人体健康带来什么危害呢？
1.经常性的心律不齐，就会使肾脏的血流量减少。其中，室性心动过速的出现会使肾脏的血流量减少60%，这是一种很危险的情况，极易引发肾脏疾病，比如蛋白尿、氮质血症等。
2.在人体出现心律不齐时，心房以及心室收缩程序就会出现异常，心脏的排血量就会急剧下降，进而引起患者胸闷、无力等症状。在心律不齐较严重的时候，很容易引发窦性停博、窦房阻滞以及心动过缓。
3.大家对于“猝死”这个词一定不会陌生，而很多猝死的的发生都是由心律失常所导致的，尤其是在出现室性心动过速、室颤以及传导阻滞的时候，猝死的发生率是很高的。
心律不齐应该注意什么？
如果出现心律不齐的情况，患者就要及时的查找原因，并且在平时做好护理。那么，心律不齐的患者应该注意什么呢？
1.患者应该养成良好的生活习惯，及时纠正自己的不良嗜好，而且还要认真调养。生活起居要有规律，保证自己有足够的休息时间，并且要远离烟酒、浓茶以及咖啡。
2.患者在饮食上也要多加注意，可以适当的吃一些具有安神作用的食物。日常的饮食搭配要合理，可以选择多吃些钾、镁含量丰富的蔬菜、水果以及鱼类，比如胡萝卜、紫菜、山药等。患者还需要忌口，要避免食用难以消化、盐分高以及辛辣刺激性食物。
3.心律不齐的患者要进行适当的锻炼，不过要避免运动强度过大和激烈的项目，可以选择诸如散步、跳舞等运动。
