哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：哪些原因会导致女性盆底肌松弛？
有两个方面：一、产后会使盆底肌松弛
二、久坐不运动会导致盆底肌松弛女性的盆底肌在我们的下肢部位，下肢带骨的连结为髋骨的连结，自由下肢骨的连结包括髋关节、膝关节、小腿骨的连接和足关节。所以我们下肢的功能主要为行走支撑故下肢骨的连结比我们的上半身的骨头连接复杂并且牢固。骨盆具有保护盆腔脏器和承受传递重力的作用在女性还是胎儿分娩的产道。
一、产后会导致盆底肌松弛的现象我们的髋骨连接主要有：耻骨、髋骨与骶骨
1、耻骨联合：左右髋骨的耻骨联合面借纤维软骨构成的耻骨间盘连接而成。软骨内常有一裂缝，女性的耻骨间盘比较厚尤其是在妊娠后期尤为明显，这是因为要让胎儿分娩的表现
2、髋骨与骶骨的连结有骶骨关节和韧带的连结二、怀孕引起的盆底肌松弛：
是因为女性在怀孕的过程中子宫部位会慢慢增大的，对周边的盆腔筋膜、韧带和肌肉都有牵拉的，支撑的力量就会减弱的，当然在分娩的时候，这些损失会进一步加大的，这个对盆底组织张力的恢复是有很大的影响的，因此它是导致盆底肌松弛的主要原因
三、产后盆底肌松弛对身体的危害1、产后盆底肌松弛通常表现为产后的妈妈们会觉得阴道里面总是有排气的现象或者在一起的时候有松弛的感觉
2、在产后下蹲的时有时候有感觉总有东西堵住阴道
3、产后妈妈如果盆底肌松弛会总感觉分泌物增多以及咳嗽、打喷嚏的时候会漏尿
4、另外盆底肌松弛时会有子宫、膀胱、直肠甚至小肠等器官移位，导致控尿、控便异常，出现漏尿、排便失禁或者排便困难，还影响生活质量，出现慢性疼痛。
四、那么产后盆底肌松弛如何用瑜伽恢复？
