健身的一个朋友跟我说：“他的8块腹肌好漂亮，我也想练出这样的腹肌，”我看看他说：“算了吧你这辈子也练不出8块腹肌！”，其实很多人都认为健美选手的腹肌只要好练就会越练越多！事实呢？健美选手最多只有10块腹肌？这个姑娘有12块腹肌！
这位健美选手有8块漂亮对称的腹肌，但是我想说的是：“后天的锻炼只会让腹肌的形状更加饱满、明显，腹肌的对称度和块数是天生的！不是后天练出来的”所以你有几块腹肌，是否对称是天生基因决定的！不是后天练练就能增加的！
一般来说拥有10块腹肌的健美选就已经是极限，据说拥有10块腹肌的人非常少见，但是网络发达的今天，我们可以有幸见到许多拥有10块腹肌的健身爱好者！比如他们：
这个姑娘是一名健美选手，她就拥有传说中的10块腹肌！而一般人是没有机会获得这样的腹肌了！除非：
像这位大哥一样~拥有10块腹肌？只是分分钟的事情~~~而现实中还真的有人会拥有12块腹肌！这样腹肌可以说百年难遇：
健美选手最多只有10块腹肌？这个姑娘有12块腹肌！
健身的一个朋友跟我说：“他的8块腹肌好漂亮，我也想练出这样的腹肌，”我看看他说：“算了吧你这辈子也练不出8块腹肌！”，其实很多人都认为健美选手的腹肌只要好练就会越练越多！事实呢？健美选手最多只有10块腹肌？这个姑娘有12块腹肌！
这位健美选手有8块漂亮对称的腹肌，但是我想说的是：“后天的锻炼只会让腹肌的形状更加饱满、明显，腹肌的对称度和块数是天生的！不是后天练出来的”所以你有几块腹肌，是否对称是天生基因决定的！不是后天练练就能增加的！
一般来说拥有10块腹肌的健美选就已经是极限，据说拥有10块腹肌的人非常少见，但是网络发达的今天，我们可以有幸见到许多拥有10块腹肌的健身爱好者！比如他们：
这个姑娘是一名健美选手，她就拥有传说中的10块腹肌！而一般人是没有机会获得这样的腹肌了！除非：
