王天雷 又一位34岁的名人猝死了！终于知道，人到中年什么才是最重要的！

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又一位名人猝死了，才34岁，死在了去上班的路上！

近日，北京地铁6号线呼家楼站的站台上，年仅34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒，失去意识，最终抢救无效去世。同事称其平时工作很拼，经常熬夜，家中还有一对双胞胎女儿……

我们常常说：

人到中年，我们不敢说疲惫!因为生活的重担，都在肩上扛着；因为家里的老小，都在身上背着。如果趴下了，他们还能依靠谁？如果放手了，他们还能指望谁？

哪怕起早贪黑，哪怕早起晚睡，只要家人能笑到最美，再苦再累，我们也无怨无悔!

可是有没有想过，如果我们倒下了，那他们怎么办？？

是不是觉得自己还年轻，怎么能因为害怕倒下而不拼一下呢？那么，来看一下下面这组数据：

　苹果公司创始人乔布斯，56岁死于胰腺癌

　著名演员郭旭， 50岁却死于胃癌

　　歌手M·杰克逊，50岁却心脏停搏

　　著名艺人柯受良，50岁死于哮喘病

　　数学名家张广厚，50岁死于肝硬化

　　楚天都市杨卫平，49岁死于鼻咽癌

　　央视播音员罗京，48岁死于淋巴瘤

　　复旦大学钟家栋，48岁死于心脏病

　　中国保尔罗健夫，47岁死于淋巴瘤

小马奔腾集团董事长李明，47岁死于心肌梗塞

　　著名演员高秀敏，46岁死于心脏病

　　清大教授高文焕，46岁却死于肺癌

　　著名作家王小波，45岁死于心脏病

　　喜剧演员李正春，45岁死于淋巴癌

　　紫光副总王依群，45岁却死于肺癌

　　喜剧名作家梁左，44岁死于心脏病

　　中科沪生刘延析，44岁却死于癌症

　　长春电台王天雷，44岁却死于肝癌

　　香港名医潘醒华，44岁死于心梗塞

　　光学奇才蒋筑英，43岁死于两绝症

　　著名学者李力研，43岁死于心脏病

　　深证券总裁杨骏，42岁却死于肝癌

　　著名的演员傅彪，42岁却死于肝癌

　　著名演员陈晓旭，42岁死于乳腺癌

　　台湾歌星邓丽君，42岁死于哮喘病

　　喜剧导演丁霄汉，42岁死于心脏病

　　绿木公董许伟林，42岁死于心肌梗

　　综艺主持陆英姿，42岁死于淋巴瘤

　　百花奖主李媛媛，41岁死于妇科癌

　　中国健美第一人，41岁死于白血病

　　央视主持人王欢，41岁却死于癌症

百视通原COO吴征，39岁死于心梗

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这些人，比我们都拼命！比我们都有钱！但是，这些数字，一个比一个年轻！如果拼命的结果是这样？你是否有所震撼：健康比什么都重要！健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0。”只有“1”存在，其他的“0”才有价值！没有健康就没有一切！

难道他们没钱看病吗？这些人住得起最好的医院，请得起世界最好的医生以及最好的医疗手段和吃世界最好的药，但还是没能挽回他们的生命。在健康面前，有钱没钱都平等！

所以，赚钱固然重要，但不要以牺牲健康为代价，每天腾出点一点点时间，锻炼一下，休息一下，心情愉快一下，和家人欢聚一下……这些都是我们能做到的最基本的，却非常有用的健康生活方式。

要知道，健康不是你一个人的，健康是一种责任，是你对爱人、父母和子女的责任。所以，为了自己，为了家庭，不要再拿命换钱！

大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！

最可怕的是你有钱且不见得能治愈，到那时再多的钱已经没有意义。

如果你有200元钱，应该花50%去买健康，去享受生活。世事没有绝对，趁着年轻一定要未雨绸缪，不要最后把钱统统留给了医院！害人害己！

为了爱你的和你爱的亲人，请重视自己的健康！

有人愿意花钱装修房子，愿意为了一个LV皮包花上万的费用，愿意为一个马桶花上十几万，却在一生中，都很少为自己的健康做过投资。

生活品质是和健康挂钩的，你喜欢在朋友圈晒车子、房子、LV，你敢不敢晒一晒您的身材，你的心肝脾肺肾？！

高级卫生专家王世勇花费了大量时间对中国人的健康做了调查，发现：中国人的医疗费69%花在慢性病上。

中国人超重3.05亿，肥胖1.2亿，高血压2.36亿

高胆固醇血症3293万，糖尿病9681万。

中老年人平均患有3.1种疾病。

中国人死因前4位的慢性病：脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病。而这些慢性病全都可以通过平时的预防得到控制！

你能活多少岁？由你的生活方式起决定作用！

人的寿命究竟有多长？有确凿文件证明的史上最老寿星，享年122岁又164天，是一位名叫詹妮·路易·卡门的法国女性，她生于1875年2月21日。一直以来，科学家们在寻找长寿的密码。但你想活多久？关键靠自己。

预期寿命的影响因素有：

生活方式和行为因素占60%

包括日常健康行为、保健行为、避免有害环境行为、戒除不良嗜好、合理求医和遵医行为等。

环境因素占17%

包括社会环境、自然环境。社会环境包括社会制度、法律、经济等。自然环境即生态系统，包括地质、气象、海拔、环境污染等。

卫生服务因素占8%

指社会卫生医疗设施和制度及其利用，包括医疗、预防、康复等机构的服务。

生物学因素占15%

比如，遗传因素。如果你的生活方式很差，好的遗传基因也会被浪费的。

想要长寿，主要依靠合理营养、平衡膳食、积极锻炼、睡眠适量、不抽烟不酗酒，不滥用药物等。

请牢牢记住下面这些金言！句句都是大实话！

1. 这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！

2 .很多人不舍得为自己投资健康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债，而那时候你估计是昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担！

3. 今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走，绝不留你到五更！比如罗京、王均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明！

4 .世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后一年全部交给医院，最后还是得很不甘心的上路！今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此树立健康养生意识很重要！

5 .懂得爱自己的人，才是最值得被爱的！爱自己就是不要让爱你的人替你担心！

如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要；

如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要；

如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。

遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我！

所以，当看到这段话的时候，我更加坚定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的......