一些家长看到自己孩子与同龄孩子相比较矮，就怀疑缺乏生长激素。
经常有宝爸、宝妈咨询这些问题，甚至有些还是护士、医生。父母都希望孩子能长得高一些、再高一些，但是关于矮小却有不少认识误区呢。
父母都矮，孩子也会很矮吗？
遗传因素是影响后代身高最重要的因素之一，也就是说通常情况下，父母都高，他们的后代也会高一点；父母都很矮，后代一般也不会太高；父母一高一矮，则孩子身高折中。
我们在临床上，经常会根据父母的身高，来粗略计算预测孩子的成年终身高，称之为“遗传靶身高”。也就是说，我们常常会通过父母的身高，来初步预判孩子的成年终身高。
当然，这只是一种很粗略的计算方法，并非很准确，是用于临床干预的参考指标。
当然，对于家族性矮小或预测身高很矮，是可以通过评估和干预，让孩子长高一点，稍微超过父母给的遗传靶身高。
中国儿童少年基金会发布《中国儿童身高管理现状调研报告》报告数据显示：有30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平。受访者中有54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，形势不容乐观。
儿童时期是人体骨骼发育的黄金时期，骨骼的健康发育，对青少年儿童的一生有举足轻重的作用。青少年儿童时期，容易出现的骨科疾病主要有：各种骨折、骨肿瘤、先天性畸形、骨髓炎、小儿滑膜炎、生长痛等。而儿童骨骼有易变形、易损伤的特点。孩子的骨骼健康有多方面的因素影响：钙+骨胶原+均衡膳食+适量运动+充足睡眠。附：
为什么中国宝宝需要补充维生素AD而不只是维生素D？一、补不补，首先看“国情”。
近年来，海淘、代购盛行，不少妈妈都跟风购买了国外的营养补充剂，其中有的妈妈就看到国外一些流行的维生素D补充剂就产生了疑惑，并猜测是不是国外的宝宝只补维生素D，不补维生素A？如果家长们有这个想法，那就误会大了。
其实，欧美发达国家也是补A的，只是我们采用的方式不同而已。他们采取了在日常食物中强化维生素A，以及补充含维生素A的复合营养素的方式。再加上膳食结构、饮食习惯、经济水平的差异，欧美发达国家整体对维生素A的营养重视度较高，维生素A营养水平也较高，所以从国家公共卫生角度，就不再做强制性补充，没有从国家层面强调维生素A的额外补充。
而非洲、东南亚一些国家缺乏情况就比较严重，这些国家经济水平相对落后，为了便于管理和节约成本，主要采用世界卫生组织推荐的大剂量补充法，每4-6个月服用一次，每次10-20万国际单位。
我国目前是世界卫生组织界定的维生素A中度亚临床缺乏国家，虽然夜盲症这种临床缺乏越来越少了，但亚临床缺乏比例还是相当高的。根据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：我国整体0-6岁儿童有超50%存在维生素A缺乏及亚临床维生素A缺乏，6个月以下的婴儿更高达近80%。从目前的营养水平来说，我国的婴幼儿需要注重维生素AD的补充。而且我国采用的每日小剂量额外补充的方式，更科学、安全，能够满足宝宝的日常营养所需。
二、补充维生素AD对宝宝生长发育有什么益处？
维生素D的作用：促进钙的吸收、保障宝宝的骨骼正常发育，完善宝宝免疫系统。
维生素A的作用：维生素A在人体三大免疫防线中都发挥着不可替代的作用，促进免疫系统的发育；维护视觉发育，预防眼部感染、近视、干眼症、夜盲症；促进智力发育，提升未来的学习能力、认知能力和记忆能力；维持骨骼正常纵向生长，还参与蛋白质的生物合成及生长激素的分泌，帮助宝宝长高；促进铁的吸收和转运，完善造血功能，预防缺铁性贫血。
不难看出，补充维生素AD对宝宝身高、免疫力、视觉、智力、造血功能等等方面都有促进作用，对于生长发育快速的婴幼儿来说，补充维生素AD是非常有必要的。
三、如何给宝宝正确补充维生素AD？
很多妈妈在营养补充方面过于依赖食补，认为缺乏的营养都能通过食补补充，可实际上，日常一些“食补”的方式是很难满足宝宝对维生素AD的需求的。相较之下，小剂量常规补充的方式，更加有效。
你知道吗？中国妈妈的乳汁中维生素A含量远低于全球平均水平，而维生素A的膳食来源，并不理想，动物肝脏虽然含有维生素A，但容易积累重金属、抗生素等有害物质，植物性食物中的类胡萝卜素转化为维生素A才能发挥功效，但转化率很低，再加上高温烹饪造成营养损失、宝宝胃容量小等客观存在的问题，使得食补维生素A的效果微乎其微。
那每天给宝宝补充多少合适呢？权威指南的推荐剂量为：维生素A1500IU-2000IU、维生素D400IU-800IU。由于宝宝早期的营养问题可能会导致儿童不可逆转的生长和认知发育迟缓，还会影响成年后的学习和工作能力，患慢性病的危险性增加。
而且，宝宝生病期间也会大量消耗肝脏中储存的维生素A，如果不能及时有效的补充维生素A，会进一步加重缺乏状况，影响生长发育。所以我建议家长们坚持为0-3岁宝宝补充维生素AD，以保证营养的充足持续供给。
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