伤灬与世隔绝问#
我身材比较偏胖，一直想瘦身但是又没有时间去运动锻炼减肥，所以想通过饮食进行减肥，请问什么食物比较好消化？
大众养生网小编解答：
容易消化的食物通常都是指胃对食物排空比较迅速的食物，通常都是流食或者半流食之类，比如各种粥类食物，煮的很烂的面条等等。如果食物中含有大量的蛋白质相对而言就不容易消化，例如鸡蛋，猪肉等等，对于脂肪韩力哦昂高的食物也是不容易消化的，比如这种油炸类的食品，例如炸鸡，爆米花等等。建议可以在生活中多食用瓜果蔬菜，富含纤维素，热量低容易消化。
2、容易消化的食物都有哪些啊？雨在倾泻问#
我感觉我这一段时间一直都是有些消化不良的情况，我估计跟我平时吃的东西有关系，不知道容易消化的食物都有哪些啊？
大众养生网小编解答：
一般来说清淡的食物都是会比较容易消化的，比如说新鲜的水果蔬菜，以及粥类或者是面食，自己这一段的饮食就是应该以这些食物为主，这样的话是可以帮助缓解自己不消化的问题的。而且如果自己平时多吃一些酸的食物的话也是可以帮助消化的，比如说山楂，食物里面是可以放一些的，这样的话会有着比较好的消化作用。对于刺激性的食物以及生冷的食物是不可以吃的。
3、吃什么东西一般是比较的容易消化的？為何要流淚问#
最近总是感觉自己的肠胃不怎么舒服，然后有的时候会有胃部疼痛的感觉，医生建议我吃一些容易消化的食物，那么吃什么容易消化啊？
大众养生网小编解答：
肠胃的分解能力有所降低的时候，很容易的出现胃部的疼痛，主要是不能够把胃部的食物完全的消化，这个时候需要吃的就是一些容易消化的食物，首先就是面食，由于面食主要是小麦组成，所以很容易的就是被胃部的功能所分解，然后就是一些谷物，最容易消化吸收的就是软食性食物，比如说面汤，鸡汤，水果泥，蔬菜泥，肉泥，米糊等，吃的时候一定要把食物完全的炖烂，有助于吸收。
4、吃什么东西容易消化？黑色掩盖问#
我的弟弟最近不知道怎么了，吃饭都变得没有胃口，什么都不爱吃，而且脸色都变得很差，他说肚子总是涨涨的，就吃不下，吃什么东西比较容易消化呢？
大众养生网小编解答：
出现腹胀可能是因为消化不良或者是吃太饱的原因引起的，也有可能是因为肠道功能出现紊乱引起的一种疾病，你的这个情况考虑是消化不良，消化不良可能是因为饮食不当导致的，建议平常的饮食一定要合理，不能暴饮暴食，最好是能够少吃多餐，按时吃饭，不吃辛辣刺激的东西，一定要坐着吃饭，慢慢的吃，饭后要适当的运动运动，多吃一些素菜以及含有丰富的纤维的食物，蔬菜和水果是可以适当的多吃一些，小米粥是有帮助消化的，也可以多吃一些。
5、平时吃什么容易消化？这就是真人生问#
我从小胃肠消化能力就不是特别好，现在工作了，想提高一下生活质量，不知道平时吃什么食物能够帮助消化的，我想尝试一下？
大众养生网小编解答：
生活中很多人都会出现各种各样的胃病，很多时候，要想彻底拥有一个健康的胃并不是吃药就能够解决的问题，更重要的事加强平时的护理，合理安排生活作息，尤其重视饮食的调理。胃消化不好的群体饮食上一定以清淡、易消化为主，同时避免吃辛辣、油腻、刺激性大的食物或者是饮品，同时还要注意避免暴饮暴食，一定要按时吃饭，同时不能过于饱餐，可以少食多餐。
6、宝宝易消化的食物有哪些呢？画船听雨眠～问#
宝宝平时消化不太好，昨天也不知道是吃什么引起的，大便颜色发白，医生说是消化不好引起的，让注意饮食，宝宝容易消化的食物都有哪些呢？
大众养生网小编解答：
宝宝才开始添加辅食的时候，肠胃功能比较弱，需要近视一些容易消化的食物，比如小米粥，米粉等。小米粥平时可以自己用电饭锅煮，稍微煮的稀一点，多住一段时间，尽量煮的软烂，给宝宝盛上面比较稀的，刚开始尽量不要给宝宝吃米粒。米粉比奶粉还要好消化，可以每天适量给宝宝食用。刚开始添加辅食，不可以过于心急，应该要循序渐进，一点一点让宝宝适应。
