小别胜新婚如狼似虎 夜夜如新婚的秘诀，男人们都想知道

无论你是22岁，还是52岁，下面的这些浪漫手段定会成为你性爱历史上的里程碑，立刻把它们当作不可不试的性爱宝典吧!

你知道我最怀念《性与城市》(《Sex and the City》)中的什么吗?我怀念的既不是Carrie的限量版Manolos高跟鞋，也不是Smantha和她的那群男人。我怀念咖啡店里的一见钟情，我怀念这四个女人是如何在床第间满足自己的浪漫情欲。

午夜醒来，半醒半梦的性爱

在你迷迷糊糊，情欲欲罢还休时候的性爱所带来的刺激，是清醒时的三倍，它会让你觉得如临仙境。

给你性爱加点……“料”

虽然大多数人只是在电影里见过，你还是应该尝试一下在身上涂满巧克力或者奶油的性爱，那种略带零乱的感觉反而会让你更兴奋。

先说“我爱你”

在他对你“下手”之前，先对他说“我爱你”。

在最脆弱的一刻让他看到你

一起去医院看病。这也许听起来不怎么浪漫，但是不如试一次。在医院你会感觉到自己的人性，并且会比性爱更加坦白，让他明白这点，会让你受益匪浅。例如我的那位第一次做乳房X线照片的朋友说：“他和我一起分享了那种紧张的感觉，那是一种如此根深蒂固的，积极的爱的表达。”

与一个不是你男朋友的男人调情

注意!仅仅是“调情”而已!当你已经陷入严肃的关系时，你需要新鲜血液的感觉，但是你却不能“大换血”，最佳的解决方案就是：调情。

一定要掌握尺度，不可逾越雷池!适当的出格所带来的激情，反而会给你和男友的感情“添不少油，加不少醋”。

约会一个女性化的男人

我们指的并不是整天抹着增白粉蜜，看言情小说就掉眼泪的娘娘腔男人。我指的是那种会用三种方法打领带，偏爱纯羊毛，皮鞋擦得“闪闪发光”的男人。

我的一个朋友说：“和一个一尘不染的男人出去，会让你觉得性感无比，让你更加自信，并且感到自己也光彩照人，特别有女人味儿。”

3分逗对应的就是夫妻间的正戏，而7分捧则对应的是前后戏，夫妻生活不仅是人类原始的需求，也是爱人间情感的一种表达方式，直接进入正戏未免心急，因为女性就像电热宝，通电不是马上就能热的，需要一个时间来换换加热。传说中只有撩妹高手才懂得这项技巧，前中后的比例大概是6:3:1。

光会捧不会逗也不行，说到这个逗，有调查发现，男性平均的时间也就3-5分钟，在这之间其实都算是正常发挥，3分钟以下不行，30分钟以上也不行，这个也需要看女方的喜好而定。

男性要在夫妻生活中做一个合格的“逗哏”，身体素质是关键，30岁之间，男性身体素质处于巅峰状态，30岁之后开始缓慢下降，50岁开始激素水平开始下降。经常加班、熬夜，抽烟、喝酒、烫头，这些都对男性的健康造成负面的影响，很多男性30出头就一身的病：脂肪肝，前列腺增生肥大，前列腺炎，血脂高、血压高。这些症状都会影响临场发挥哦！

身体素质急转直下，跟不良生活习惯有关，也跟男性不懂得保养，饮食太随意有关，一些平时很常见的食物，多吃一些，就可以避免或者减轻这些病症。

1、紫苏籽油

民间一直有紫苏籽油煎鸡蛋的配方，用来保肝护肝。紫苏籽油含有66%以上的α-亚麻酸，这种人体不能合成只能靠外界摄取的脂肪酸可以有效降低血脂，减少血液内多余的游离脂肪，包裹并排除体外。它可在人体内分解成DHA和EPA，DHA就是俗称的脑黄金，是重要的脑营养物质，脑力工作者多吃可以健脑益智缓解大脑疲劳，EPA俗称血液清道夫，可以帮助清除血管壁残留的垃圾，血管通了，血压就稳了。

2、牡蛎

贝壳类食物通常都含有丰富的锌元素，可以提升精子活性。有研究发现，患前列腺炎的人体内锌元素含量要比正常人低很多，补充足量锌元素可以帮助前列腺恢复自身体抗力。

3、白瓜子油（南瓜籽油）

用来改善缓解前列腺增生肥大初期导致的尿频、尿急、尿不尽等症状，每天5ml连续服用7天以上可以见到缓解。白瓜子油可以炒菜，我们提倡少吃油，吃好油，可以将日常食用油替换成白瓜子油，或者用白瓜子油跟食用油进行调和后使用。

4、全麦面包

含有丰富的植物粗纤维，重要的是其中的B族维生素，对经常加班熬夜的人来说，可以帮助缓解压力，减轻重度工作产生的疲倦感。

5、蒲公英茶

野生蒲公英炒制或者烘烤而来，清热去火利尿消炎，对前列腺基本有辅助作用，而且很多健康类节目中都有提到：蒲公英可以帮助修复损伤的干细胞，起到保肝护肝的作用。

综上所述，男性在捧和逗之间要均衡发展，软实力和硬实力要兼顾哦！

虽然我们对性经常是正襟危坐闭口不谈，但爱与性的关系却不容忽视。它们就像是海中的岛屿，露出水面的是爱，潜在水底的则是性。

性既是爱的潜在根源，又是它所期望的结局。是爱的起点，又是它的终点。“性福”与否，看似无伤大雅，却往往能造成爱情的夭亡、婚姻的破裂，所以我们不仅要谈，更要重视，这实在是个不容回避的话题。

研究表明，对于翻云覆雨的幻想，男人每天会出现34.2次，除去睡眠中的8个小时，大概是每隔28分钟就会想一次；女性则每天平均会产生18.6次的幻想，同样除去睡觉的8小时，大概是每51分钟一次。可见，性充斥着我们的生活，无处不在。

除了幻想的频率不同，男女的需求高峰也不同。

男女生理发育成熟后，男子的性欲水平呈现出缓慢下降的趋势；而女子则相反，呈现缓慢上升的趋势。影响中年夫妻生活和谐的原因中，男女需求和能力的反差是一个重要因素。从某种意义来说，这也可以说是上帝开的一个玩笑，一个让人苦涩的恶作剧。

但这不是绝对的！

对于男人来说，在生理上，男人真正出现雄激素水平缓慢下降曲线应该是50-55岁以后的事。但伴随着都市生活的快节奏压力和生存环境的不断恶化，这个年龄正在逐年提前。

所以，想要不提前，最好还延后，就需要更早的保养，最好是在30岁以后就开始注意。

所谓保养，重在持之以恒，男人平时除了需要学会如何调整好自己的心态，排除化解工作、生活压力的不良影响外，还应养成并保持运动锻炼的习惯。

饮食上，可通过每天服用5-10ml南瓜籽油来健脾、增强前列腺功能。现代医学已证明，南瓜籽含有丰富的必须脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及粘多糖等。经过提炼后的南瓜籽油对预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生等症状都有显著功效。

对于女人来说，如狼似虎的需求也许并不是她的本意。从科学上来讲，女人的需求变化曲线之所以会随着年龄增长，主要是受体内雌雄激素失衡的影响。

其实女人体内也是有雄性激素的，随着年龄增长还会有所增加，但雌性激素却完全相反，随年龄增长呈下降趋势，两者的不平衡，正是女人不断渴求的根本原因。

所以女性调节的关键就是保持雌激素，雌激素来源于女人的卵巢，卵巢的功能衰减一方面是随年龄自然形成的，另一方面则源于妇科炎症的侵扰。建议女人平时注意生理卫生、多采用淋浴方式洗澡，少食生冷食物，可适当饮用蒲公英茶，可起到祛火消炎、对抗各类炎症的作用，此外，蒲公英茶对急性乳腺炎也有很好的预防和治疗效果。

当我们的生理不闹别扭后，我们的心理也要学会理解和宽容，男人要多关怀女人，用你宽阔的胸膛给她足够的温暖，女人也要多体贴男人，别虎狼之年就没了自己优雅的样子，世间所有的事都需要苦心经营才能修成正果，在每一天的用心的积累，才能换来夫妻生活的历久长新。

拥有了性福，幸福还远吗？

这种观点其实是一种偏颇的形式主义，也不符合男女生殖器官的特点。所以，片面追求性生活中的“男女平等”，未必能够达到满意的效果，其原因如下：

以男性为主的性方式，更容易调动两个人的“性”趣

众所周知，男性的肌肉坚韧结实，而其生殖器官则以坚挺进攻为特色。男性如果失去这种特色，性爱过程就无法完成。相比之下，女性的肌肉柔软，生殖器官宽松且便于容纳。从心理上讲，男性的性格比较粗犷、好胜、有进攻性；而女性则比较细腻、包容，能够逆来顺受。从这些特点出发，男性也应该处于攻势，女性则处于守势。在夫妻性生活中，男攻女守是普遍采用的性爱方式，除了受传统文化影响外，其生理和心理因素也不可忽视。

性生活的满足，在于丈夫作用的如何发挥

既然在性生活过程中，男性起着主导作用，那么，在妻子能够愉悦地接收对方并很好地配合的前提下，丈夫的作为就关系到能否让两个人都能达到性高潮这样一个很实际的问题。这个时候，丈夫性知识的多寡以及修养水平就会作用于性生活的全过程。比如，妻子的性兴奋阶段尚未到来，丈夫就应该有耐心，要懂得性爱不只是“交媾”，而是“灵与肉”的交融。开始时，丈夫可以用拥抱、接吻、抚摸、触碰以及温柔的话语激发女方的性欲、激情，而非剧烈动作来带动女性达到更高的性兴奋程度。

众所周知，男性的性行为比女性更具积极性、主动性、进攻性。不少青壮年的性生活，常有如“饿虎扑食”般威猛。但一旦达到性高潮后，则像“泄了气的皮球”，感到疲劳和困乏，很想睡觉。但女性性兴奋来得慢也走得慢，当两个人同时达到性高潮之后，妻子则需要一个较为缓慢的性兴奋消退时间，仍需要丈夫的抚爱。如果当妻子还处在兴奋之中时，丈夫连一句温存的话也没有就进入梦乡，甚至鼾声大作，妻子就会感到不满足，不仅生理上感到别扭，而且心理上也容易产生不满，日久天长很易造成妻子的性冷淡和性对抗。所以，当两个人同时达到性满足之后，不要立即入睡，而应彼此拥抱，说些甜言蜜语，这样不仅能促进夫妻间相互关爱、体贴，促进相互信赖的情趣和幸福，而且有助于身心健康，把生理机能和心理机能调节到最佳状态。

女性的积极参与，会更好地调动起男性的性兴奋

夫妻间和谐的性生活，不仅是人类繁衍后代的手段，更是促进夫妻感情、营造和谐美满生活的重要内容，对夫妻双方都大有裨益。但性生活要达到默契、和谐，既要有丈夫的主动又要妻子的配合，因为性生活是夫妻两个人合作才能完成的事情。男女双方都有责任和义务成为“房事”的主角，既有权利享受性快乐，也有义务让对方获得性欢愉。因此，女方应改变传统的“简单接受”这样一种被动思想，不应一切听命于丈夫。试想，一个完全处在被动态势下的妻子，怎么能体验到性欢悦呢？所以，最佳的态度是：在男性主动“进攻”的同时，女性应该主动配合、积极参与。

一旦有了性欲的期望，就应该主动向男方发出性信号。用直接的语言表达，固然直截了当，但现实生活中，许多妻子乐意用间接的方式发出性信号，如有意穿上薄薄的半透明的睡衣；或羞羞答答含情脉脉地半卧在床榻之上；或将屋子布置得很温馨，让灯光柔柔的、满屋香香的，不亚于当初洞房花烛夜的情景……性生活的最高层次是“灵与肉”的结合，所以，妻子的积极、愉悦的心情和主动的行动加以配合，还起着导向作用，能使男方掌握最佳的“技巧”和节律，更能丰富性生活的内容和样式。

另一方面，从女性来说，虽然在形式上是“被动”的，但就其发挥的功能作用却又是不分主与次的。一是当男性主动却精神欠佳（性衰弱、甚至阳痿）时，女性的适时主动会诱发和调动男方的性欲，从她对丈夫的关爱、体贴中，让丈夫感到妻子的魅力，从而加深夫妻感情，容易带动两人同时达到性高潮。二是当女方遇到不愉快的事情，或因身体不适打不起精神，可以很自然地向丈夫表明自己不能过性生活的原因，以得到对方的体谅，激发对方的疼爱之心。这样做，会对以后夫妻间的性生活更加和谐、美满起到一定的积极作用。

本来男女生理构造就不一样，进而导致了生理反应也不相同。而性爱要讲究的是和谐，以及双方之间的享受，如果还来讲什么“男女平等”，那也只是多此一举罢了。只要男女双方能在性爱中享乐，那就是所谓的平等了！

典型案例：

阿杰(化名)和阿雯是一对结婚四年的年轻夫妻。去年初，工作表现出色的阿雯被公司派到国外学习一年。回国后，阿雯发现，和自己出国前相比，现在每次过性生活时，阿杰都显得特别费劲，往往要折腾上一个多小时，才能勉强“交粮”。

“是不是我不在家的这段时间里，他有了别的女人?”阿雯起了疑心，但丈夫是个老实人，这个可能性应该能排除。阿雯又开始担心丈夫是不是身体有什么毛病，催促丈夫去男科看看。

在单独面对医生时，阿杰终于讲出了实情。原来在阿雯出国的这段时间里，阿杰养成了自慰的习惯，几乎每一两天就一次。妻子回来后重新过上正常的夫妻生活时，阿杰总是“感觉不够”，自己其实每次也憋得很辛苦，但就是难以达到高潮。

专家分析

广州市医学博士指出，像阿杰这种情况，实际上是自慰过度引起的继发性射精障碍，在自慰时能射精，也有梦遗现象，但正常性生活时却会出现射精障碍。

他解释说，男性在自慰时，因为可以随心所欲地控制手法、力度、速度，所以对阴茎的刺激度往往比较大。长时间频繁的自慰会把大脑中控制射精动作的神经中枢“培养”成习惯于高强度的刺激，“到正常夫妻生活时，如果女方稍微被动些，男方的性兴奋程度就会达不到触发射精的那个‘点’，就感觉‘开不了枪’”。

邓军洪说，医生对这种情况一般会建议增加性生活前戏的时间，女方可适当多学习些性生活技巧，尝试用手、口刺激男方的生殖器。另外，男方也可以在医院接受真空负压治疗，通过水流、温度的变化刺激阴茎，增加敏感度。

除此以外，晚期糖尿病并发的神经损害、前列腺盆腔手术造成的神经损伤、心脏病、营养不良等也会造成继发性射精障碍，治疗起来相对困难。

原发性射精障碍治疗较棘手

继发性射精障碍的患者并非每次性生活都无法射精，但有另一类患者，他们不仅从来没有排过精，连梦遗也没有过，则属于原发性射精障碍。

邓军洪说，男性射精前，身体中要经过一系列特定的“程序”：在足够的性刺激下，脑部主管射精的神经中枢兴奋后把信号下传，引起输精管收缩，把精液、精子、副睾液压缩到后尿道，同时膀胱颈关闭形成高压，外面括约肌放松完成射精。

原发性射精障碍的病因还不是非常清楚，可能是因为这一系列程序中的某一步骤出了问题，使患者达不到至高的兴奋点，“就像开枪扣不动扳机，无法触发射精”。邓军洪介绍，目前比较有效的治疗方法是利用生物反馈治疗，通过刺激会阴部的性反应神经来刺激脑部神经。“原发性射精障碍治疗起来比较棘手，但一旦成功射精一次后，这条路就通了，病就好了。”

医生提醒：

性生活讲究“匹对”并非时间越长越好

医生说，一些男性对性能力的衡量标准存在误区，认为“时间越长越好”，实际上男性性能力强是指能够随意地控制射精的时机，而并非单纯以时间长短为依据。相反，在没有服用外用延迟射精药具的情况下，性生活开始后一个小时都没能达到高潮(即射精)，可能说明有射精方面的问题。

除此以外，阴茎长时间充血会造成前列腺炎，本身就对男性身体有不利影响。

女性可能产生愧疚感

另一方面，虽然女性可以在短时间内达到多次性高潮，但如果女方在已经得到极大满足后男方仍然乐此不疲地在“战斗”，会给女方造成身体上的疲劳，也可能会产生“自己没法让爱人满足”的愧疚感，甚至对性产生厌烦或者恐惧心理。

专家提醒，性生活应该讲究“匹对”原则，也就是男女双方感到满足的时间不应该相差太远。性生活的质量并非和持续时间成正比，双方都满意、共同达到高潮，才是和谐性生活的最高境界。

所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。

此外，每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前彻底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。

性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走；“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补性爱中的遗憾，尤其能让女 性感 到丈夫的温柔。

别拿爱人跟他人作比较。两个人温存时，千万别说比较的话，例如“你的身材很好，只比某电影明星差一点”、“在我认识的人中，你表现最好”……哪怕你是真诚夸赞对方，这样有比较性质的话也容易引起误会，让对方觉得你在性爱时想到了别人，心里会很别扭。

不要只看重性交，忽略情感交流。性爱与生活密不可分，需要良好的感情基础。如果两人没有任何情感上的交流，只想通过性刺激获得快感，不仅难以获得高潮，而且会怀疑彼此的目的，内心越来越排斥性爱。

不能迷信色情电影。从情色制品中学习性爱技巧或理论，本身就是错误的。色情影视剧中多是夸张、演绎性的方法，只能作为性生活的调剂品，如果一味模仿，很可能适得其反，还会降低性欲，造成女性性冷淡。

千万不要一心二用。明明是在和对方缠绵，却还要时不时地看下手机，关注一下电视，甚至考虑会工作。在对方情意绵绵时，这样的举动很容易被发现，从而打消对方积极性，甚至引发争吵。

她不满意我的尺寸。男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情时刻，仍担心由于尺寸不够大，不能满足伴侣期待的乐趣，甚至因此产生自卑情绪。

对策：成年男性阴茎勃起时，长度超过6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性阴道的敏感部位在外端1/3处，所以阴茎长6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感到不适。应更多地了解伴侣的身体，发现唤起她性快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。

万一这次时间太短。虽然男人百般讨好伴侣，但是每次激情迸发时，仍会担心射精过快，不能让伴侣获得高潮。这是一个非常普遍的担忧，早泄足以打击男人全部的性自信。

对策：很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要阴茎充分勃起，并在阴道内持续运动2分钟以上，再配合适当的性技巧，女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法，如停动结合方法、挤压法等，也可以有效延长射精时间，减少内心的顾虑。

怎么和情色电影不一样？很多男人以情色电影为“教科书”，模仿电影里的一些性行为方式。一旦女性伴侣没有积极回应，或和电影中的反应不同，男人就开始担心自己性能力不足。

对策：男人的性心理往往比较脆弱，容易患得患失。其实，性生活中没必要过于在意自己的表现和对方的反应，性爱不仅是肉体的感受，更是精神的交流。不妨问问伴侣的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

是不是自慰让我不行？很多人误以为自慰是一种不良行为，随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自慰。

对策：多项研究表明，童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活，由此引发的诸多恐惧完全没有必要。适度自慰并不会对健康造成损害，反而可以释放压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

千万别意外怀孕。虽然性生活的一个重要目的是繁殖，但谁都不想在激情过后来一个计划外的“意外惊喜”。不少男性抱怨，安全套在关键时刻经常“掉链子”，意外脱落或突然破裂等，这些都让他们担忧。

对策：一般来说，使用避孕套避孕的有效率可达98%以上，口服避孕药可达98%—99%，外用避孕药可达94%—97%，这些都是比较安全有效的避孕措施。不要存在侥幸心理，选择适合自己的避孕措施并严格按照要求去做，一般不会意外怀孕，不必过度担心。

会不会传染疾病？有些男人在性爱过后担心会感染性传播疾病，有的因为胡思乱想影响了工作和生活，有的甚至过度多疑焦虑，反复去医院检查。

爱人能否能获得性满足。一个女人越爱一个男人，就越希望他能获得性满足。为了让他享受到性爱的乐趣，让他感到自己是世界上最强劲的男人，女人愿意牺牲一些东西。因此，当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉，而要多给她些赞美和欣赏，提高她的性爱积极性。

是否有体贴的前戏。女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，如果男人直奔主题，女人心里会觉得委屈，认为对方不在乎自己的感受。因此，男人应该多些接吻、拥抱、抚摸，这会让她感受到浓浓爱意。

是否讲究卫生。一些男人在来了“性趣”时，顾不得清洗，甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感，觉得性爱“肮脏”，还会让她们容易患上妇科疾病。因此，性爱前洗个澡，会让她更容易接受你。

性爱后是否有温存。如果在性爱后，男人倒头大睡，女人往往会觉得“他不爱我，只是把我当成性爱工具”。美国知名性治疗家朱迪博士指出，人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的感觉。因此，性爱后，抱着她说几句话，哪怕告诉她你有些累了，她也会觉得你在乎她。

在很多夫妻生活中，性爱都由男人主导，女人处于“被支配”地位。事实上，女人对性的了解程度可能超乎男性想象，尤其是已婚女性，她们在性方面有很多想法，却又羞于说出口。为此，小编总结了女人在性方面最想告诉男人的几件事。

1.女人不喜欢男人打“持久战”。

大部分男人认为，时间越久越能显示自己的性能力强。其实，女人在享受性爱愉悦时，更在意的是细节的体贴与关爱。如果男性作战一小时，又没什么新花样，躺在下面的女人可能早已感到厌倦。从生理上来说，阴道持续润滑的能力有限，性爱时间太长反而会“慢慢失去乐趣”。从心理上讲，女人更希望男人在结束后温存一会，而不是累得呼呼大睡。

2.女人知道有些性爱姿势来自色情片。

男人喜欢把色情片里的方式用到实际性爱当中来，以为这样能获得更大快感。其实，色情片里的场面大多“中看不中用”，性爱是全身心的体验，花哨的动作不能增加快感。女人很想告诉他：亲爱的，我们少些模仿，多些亲热吧。

3.她明白如何使自己达到高潮。

如果男性“努力”半天不起效，不妨问问她。很多有性生活史的女人都熟知自己的身体，知道哪里更敏感，哪里需要刺激。

4.不是每次性爱女人都要达到高潮。

1.刻意延长时间。

多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍；另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。

2.连续性爱。

首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

3.没有安全措施。

精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时，男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等)，也可能导致女性过敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。

4.缺少前戏。

女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。

5.体位不适合。