女人心中最理想的长度和直径 女人吸引男人的永远是身材

女人优美的身材和体态不仅有利干魅力的提升，其中还折射出诸多的女性内含与素养。身心和谐的女人，身材是玲珑健康的;心胸豁迖的女人，身材是雍容饱满的;优雅高贵的女人，身材是优美动人的。

身材是女人灵魂和内在精神的物化，是魅力女人一门重要的修炼课程。

从关注身材开始

拥有一副魔鬼的好身材，纤瘦又不失韵味，是每个女人的梦想。从骨感美到丰腴美，女人对于好身材的趋之若鹜从来都不曾减弱。

性感的身材不是裸露也不是某个部位格外发达，性感的身材是由内向外散发的迷人味道以及恰到好处的玲珑浮凸。

我在讲课时喜欢问女性朋友们一个问题，那就是：“你们认为身材和脸蛋哪个对女人更重要? ”往往女性朋友的回答是：“都重要。”然后我常常又追问到：“你们每天洗完脸、洗完澡之后，会在脸上涂抹护肤品吗?涂抹几层呢?会在身上涂抹护肤品吗? ”我得到的答案常常是大部分女人在洗漱之后会在脸上至少擦三层，但身上基本连一层都不擦，有些女性在感觉身体的皮肤发干时才会想起来涂抹保湿霜。

这就充分说明中国的很多女性，在潜意识里还是理所当然地认为脸部护养更重要。可是，我们要知道，女人体形的改变在视觉上会产生5~10岁以上的衰老感。什么是魅力女人外在的基础?不是皮肤洁白细腻，不是头发乌黑富有光泽，也不是大眼睛高鼻子，而是身体的形态。

魔鬼般的身材比天使般的脸蛋更惹人眼球。

曼妙的身材可以受用一辈子

索菲亚•罗兰曾经说过：“一个女人漂亮的五官，只能给人5秒钟的视觉享受，而一个优美的身材却可以让人享受一辈子。”

在中国女人的心中，“面子工程”是值得一生去钻研的课题。于是特别在意面子——这张脸。很多女性为了保持脸部肌肤的年轻，投资上万、十万、百万都在所不惜。有些女性出门前，脸部的程序琐碎而复杂，又描眉、又涂眼影、又画嘴唇。徜徉在街头，从那些无关紧要、与自己毫不相干的人身上寻找自信，而一旦回到家，妆卸、素面朝天，满身的赘肉却让最爱你的伴侣一览无遗。

这就是思维上的错误和观念上的缺失。女人应该美起来，女人的“美” 可以悦己，女人的“美”也丰富了男人的世界，于是生活才会变得更美好。所谓“女为悦己者容”，女人因为爱人的欣赏和崇拜而变得美丽，为什么我们不能为了最爱你的伴侣管理和保养一下身材呢?

中国古代在判断女子年龄的时候常常以身材作为衝量标准。通过看女人腰围的粗细、胸部的下垂情况、臂部的下垂情况可以判断女人的年龄。女人的身材是带有年龄符号的，尤其是当代女性朋友总以为脸部没皱纹就显得年轻美丽，但是她们往往忽略了自己的身材已经暴露了自己的年龄。

身材也是有年龄标识的，有魅力的女人总是善于隐藏自己的年龄，而增强自己岁月的韵味。所以，为了不让身材出卖自己的年龄，女性朋友们就需要更加关注身材的管理和保养。

网上更流传着一些幸福女人的新特征：

1：圆脸 2：下巴丰满 3：臀大 4：腿不能细 5：小腹稍有脂肪 6：微胖的女孩子性格开朗、乐观大方

日本早就有研究结果说，太瘦更为危险，身材微胖的人最长寿。研究结果显示，40岁时体重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年，而后者的平均预期寿命要比肥胖人士少大约5年。

教授栗山信一通过长期研究称：“过去有人认为，瘦人寿命短的原因是，许多瘦人身体都不健康，或都吸烟。但即便我们去除了上述因素，(预期寿命)差距也几乎没 有发生变化。”据研究，瘦人寿命较短的主要原因是，他们更易患肺炎等疾病，且他们的血管更易破裂。但栗山信一也警告说，他并非要建议人们随心所欲地去进 食。他说：“瘦人最好要努力达到正常体重水平，但我们认为，体格正常的人增加脂肪并没有什么好处。

那一日，微风划过我，哦!姐告诉自己，微胖才是最好的身材

爱情不只会敲瘦女孩的心门，瞧!恋爱中的姐，多么幸福

就连青蛙王子，也忍不住停不下脚步，哦!姐的微胖是最好的身材

我有好性格，天生乐天派!我的朋友都爱我，哦!姐是可爱的微胖

憨态可掬的笑容，小瘦子们装不来 ，哦!姐是骄傲的微胖

强大的体力，更多的极限运动，哦!姐是活力四射的微胖

灵巧的身姿，高难的动作，哦!姐就是绿林中的花仙子!

生活如此美好，我亦这般美丽，哦!赞美微胖!哦!微胖，是最好的身材!

做个"挺好"女人

1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性.

2、乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间.

3、两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米.

4、形状挺拔,呈半球形.

5、碗型:乳轴度为2-3cm,小于乳房基底直径的1/2.属于比较平坦的乳房.

6、半球型:乳轴高度为3-5cm,约为乳房基底直径的1/2.

7、圆锥型:乳轴高度在6cm以上,大于乳房基底直径的1/2.

8、挺立型:乳房张力大,弹性好,乳轴与胸壁几乎呈90度.

9、下倾型:乳轴稍向下,柔软且富于弹性.

第一步，确定胸围尺寸

首先明确自己的胸围(上胸围和下胸围)，通常75中的75指的就是下胸围。

第二步：确定胸罩的罩杯大小

用上胸围减去下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩，其它罩杯如下：AA 7.5cm;A 10cm;B 12.5cm;C 15cm;D 17.5cm;E 20cm;F 22.5cm。

第三步：熟知胸罩的分类

全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那么就选择它吧。

1/2杯胸罩：利于搭配服装，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

第四步：根据胸型对症下药

宫颈糜烂会影响到女性受孕吗?

专家介绍：宫颈糜烂导致的长期的阴道流血会影响机体的防御机制，使孕妇容易发生生殖系统感染。更可促使感染发展，导致胎膜感染，使胎膜过早破裂。这时随着羊水流失，胎儿正常生长发育的条件也就消失了，影响生育在所难免。

宫颈糜烂如何影响女性受孕的呢?

1、宫颈粘膜长期处于炎性环境下，往往导致粘膜增生，可长出息肉堵塞子宫颈口，直接影响精子的顺利通过，诱发不孕问题。

2、患了宫颈糜烂，会有大量的分泌物，分泌物中含有大量的白细胞及致病菌，破坏了阴道的正常环境，导致酸碱失衡，而白细胞会吞噬精子，精子的活动力受到限制，存活时间缩短，从而影响女性怀孕。

3、宫颈糜烂后，导致宫颈分泌物增多，其中含有大量的白细胞，它们会吞噬精子，而且宫颈的细菌及其毒素也会杀伤精子，从而会影响到生育问题。

专家提醒：宫颈糜烂影响生育，不仅仅是造成不孕的问题，还会导致流产、难产的问题。若在孕期出现宫颈糜烂，由于宫颈有糜烂顺产会导致宫颈造成裂伤，导致病症上行，诱发更严重病症。因此建议在分娩之前将糜烂治愈。

● 治疗宫颈糜烂权威技术：LEEP微创术，高效治愈宫颈糜烂、不伤宫颈

专门针对宫颈糜烂患者而推出的一种非常精细的治疗方法，可对糜烂面进行全面的清除，保留完整的、连续性的标本进行病理组织检查，治疗过程无疼痛、无组织拉扯炭化现象、术后不留疤痕，保全完整子宫，不影响患者的生育能力，是宫颈糜烂患者的首选技术。高频电波LEEP微创术治疗宫颈糜烂的优势：

1、安全无痛：手术出血少，感染少，并发症少，无痛苦。

2、高效精准：手术精细，效果事半功倍，术后宫颈恢复如初。

3、治疗全面：全面清除病灶，告别传统疗法久治不愈的缺点。

女人坐月子的时候，都知道要补充营养，但是具体需要补充什么真正了解的人就不多了，家里有刚生产完的女性，到底应该在哪些方面多加注意呢?下面就做出相关介绍。

1、伤口的护理：自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。

2、子宫复旧：产后居家护理的重点之一是观察子宫恢复的情况。一般而言，生产之后子宫约在肚脐的位置，产妇要观察子宫下降的程度是否正常，自然产的产妇可以按摩子宫，但剖腹产的则不宜。

3、预防尿失禁、子宫脱垂：因为怀孕和生产的过程造成韧带松驰，会导致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宫脱垂等现象，最好的改善之道，就是作产后运动。

4、腰酸背痛：产后常见的腰酸背痛肇因于生产的过程当中，韧带拉伤所造成的。通常需要以热敷的方式作复键，多卧床休息，约一周之后应该会改善。

5、孕妇在生产后注意事项都有什么呢?预防痔疮：怀孕末期孕妇常会有静脉曲张、痔疮的形状，陈医师建议，产后不要马上急着手术，可以尝试排便后用温水清洗及泡热水的方式来加以改善。

6、排尿困难：如果第二产程的时间过长，产妇常会出现排尿困难的情形。正常的情况下，自然产后四小时应该排尿，如果有困难，医院会放导尿管帮助排尿，通常休息一天之后，情况会有所改善。

7、乳房的护理：医院会在生产后第二天开始教乳房的卫教，对于要亲自哺乳的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸，尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。

1.一般都是学历太高

从小听老师家长的话，努力学习，考学。研究生毕业的人说多不多说少不少，相对来讲还是比较少数，如果不是这样女博士就不能不被评为另外一种人了，当今世界有两种人男人、女人和女博士。

2.一般都是不修边幅的宅女

由于长期学习，注重塑造内在，认为人的内在很重要，爱打扮的都是学习不好的孩子。但是殊不知，不爱打扮不修边幅，对于一个女人来说，确实让人感觉她不热爱生活，家里也肯定是一团糟。还有一种是属于按照自己的审美观点过分打扮，导致给人一种负面视觉冲击。日本流行的《扫除力》里面关于剩女的扫除力说过：A、霉运不会接近干净的衣服。小小的褶皱、污点和衣服的开线可以夺走你的运气。B、干净的衣服可以避开负面能量。相反将会怎样?C、梳妆台要整理有序女人先要有个好的外表相貌，如果相貌不能改变就要学会打扮，梳妆台的镜子一定要亮，会发现别人会评价你越来越漂亮。总之不注意打扮，就如你在淤泥里向王子挥手，王子怎么会选你?

3.绝对不会与异性交往

她知道奥数公式怎么算，她知道论文怎么拿高分，却不知道如何做男人这个科目。不知道如何去发挥，导致恋爱的分数永不及格。

4.对象条件的目标不明确

由于没有怎么接触过异性，她不了解男人，不了解男人与女人的不同。就像我的表妹说的素质高，什么为素质高?没有标杆来衡量这个人是否素质高，有多高。说明她自己也没明白素质是什么东西。条件不好的，条件好指的又是什么?无非就是学历和经济实力与工作性质，包括家庭条件。有无成年卧病的老人等。如果结婚这么去筛选的话，太累了，人口早就可以控制了。她不知道自己到底要什么。

5.大多数都是偏执的性格

从上学拿高分开始，她就严格要求自己，更看不得别人犯错，所以十分挑剔，性格孤僻，胆怯又强势，自身就很矛盾。所以无论对方是否满意，她做出的选择大部分都是退出。不给对方机会，也不给自己机会。最麻烦的是，她自己认为已经做的很努力了。

6.智商太高

由于智商高，对于任何事或物都有很强的判断力，就算是对于自己的另一半，她们也一样，会很快的判断出是否是自己所要的。由于生活中很多事情都做的比较完美，因此在感情上也期待完美，所以常常对于另一半的挑剔也是很严重，常常会将别人的缺点放大直至感情的结束。

卫浴要隔开

现代家居中，我们常常看到许多家庭都是厕所和浴室是连在一起的。大家要分清楚2个概念，一个是排泄功能，一个是清洗功能。虽然都是清除自身的晦气，但是这是不同的，厕所秽气重，恶臭。而浴室则是湿气重而已。那么如何布置呢？若是空间有限的话，可以独立设置个换衣间的小空间便于洗澡，要与马桶隔开。若是空间狭窄的话，马桶也可以改成蹲式的。不管是什么类型的马桶，每天都要保持清洁。若是空间比较大的话，可以设置个浴缸，并且布置拉门，把厕所跟浴室隔开。

简洁不杂乱

杂乱是浴室风水的大忌，一般来说浴室要讲究简洁，设计简单，通风要好。地板要选择防水性强，便于清洗的材质。一般以硬质的木头、大理石等材质为最佳。若是换成其他难洗的材质，浴室一眼看过去杂乱。从风水学来讲，这会影响你的异性缘，自己难以找到如意郎君。即使找到，也容易感情破裂。若是地板清洗，浴室干净的话，反之说明自己会有很好的桃花运。同时，从现实角度来看，若是浴室清洁干净的话，若是有男性朋友看到你的浴室杂乱，可能会影响他对你的好感度。若是浴室清洁干净的话，他可能会认为你是一个好女孩。

摆放盆栽

在风水学中，水代表财富。由于浴室湿气比较重，五行水比较旺盛，因此建议摆放绿叶植物，利用五行相生原理，吸收多余的水气，可以让植物长的更好，也能维持浴室更加清新。

现在的女人都在抱怨男人的要求太高了，要带的出去也能带的回来，不仅要上得厅堂，入得厨房，还要求你幽默、聪明、优雅、可爱。表面上看来真的很难做到，其实并不是这样的，学会一下几个妙招，就可以牢牢的抓住男人的心，首先就是应该温柔和会幽默，幽默的女人会把老公乖乖的变成自己的俘虏。下面几招教你如何牢牢抓住男人的心。

一、要幽默

本文作者是一位十足的败家女，几年的时间仅仅在淘宝上就败家百万有余，她用诙谐的语言来解释她败家的过程，和老公的对话，常常在幽默中透出机智，让老公乖乖的情愿被俘虏，不停的往她支付宝里存钱供她败。

二、尝试改变

很多女人结婚前青春洋溢，婚后就甘于沦为黄脸婆的行列，没有一个男人喜欢邋遢的女人，多改变形象，尝试各种时尚的元素，即使你老公嘴上不夸你，心里也会对你保持时刻的新鲜感的，而本书的作者正是深谙此道。

三、心态豁达

这本书中有一句话给我的印象很深：女人生来就是要花男人钱的，你不花他也要给别的女人花，语气要麻烦别的女人，还是我自己来吧!一看就是一个特别想的开的主儿，而不是那种天天看着老公不准接近别人的女人，男人，你越小气，越看的紧，他就会跑的越快。

四、学会相处

男女之间的相处是一门很深的学问，需要自己多调整心态，多忍耐对方，就像书中作者所言：女人应该是一块磁铁，而不是一根绳子，捆住他不如吸引他。

五、做个小女人

书中咋看起来作者像是一个个性直率，大大咧咧性格的人，其实看完你会发现她根本就是一个惹男人怜爱的小女人，典型的会撒娇、会任性、会霸道、会懂事的小女人，这样的女人最多彩，也最招男人喜欢。

六、让家庭气氛和谐

每一个建立家庭的人初衷都是想有一个让自己安心的港湾，如果你老公回到家就总是感觉到硝烟正浓，或者是给他板凳做，或者是婆媳之间有矛盾等着他解决，恐怕过不了几天他就宁愿住旅馆了。学学作者，用轻松活泼的方法处理好跟家庭成员中每一个人的关系。

秘密1：女人跟他约会的这身装扮是4个小时前才买的

女人通常觉得在约会新男人的时候穿旧衣服是一种错误。为了赴你的这次约会，她至少花了500块钱让自己看起来更具有吸引力。

对她的这身打扮要给与更多的关注——伸手轻抚她衣服上的蕾丝，拨弄她内衣上的蝴蝶结，拉开她皮靴的拉链——这一切会让她觉得物有所值。

秘密2：女人接受赞美时越是不自然，她就越渴望赞美

如果你告诉一个婴儿她有多漂亮的话，她可能连眼睛都不眨一下，对你的赞美也不会留下任何印象。可如果当你赞美一个女人的时候，她却不自然地眨着眼睛，或是将目光移开，或者问你嘴上是不是抹了蜜，她也就是个一般人。其实，你说她“漂亮极了”的话，在她心中就像纯金一样珍贵，会被永远记住的。

常常赞美她，然后你会看到她面对你慢慢融化。

秘密3：也许女人喜欢冷酷的男人，但她最爱的还是那些善解人意的

女人在恋爱之初就会表现出和男人有共鸣之处的那些方面，所以你很快就知道她有多喜欢吃草莓冰淇淋，她收藏了多少动作电影，以及她独具的滑雪板技巧。但是，每个坚强独立的女孩都有柔软的一面，用不了多久，你会发现其实她更喜欢看《马达加斯加》，喜欢在周六晚上看通宵的韩剧。

多留意她多愁善感的那一面，当这种情绪升温的时候，你的温柔体贴就像百优解一样有效。

秘密4：女人对男人的感觉全都写在脸上

如果她很喜欢你，当你走进房间的时候，她会看着你笑得像个傻瓜。如果她站起来走向你，那说明她完全被你迷住。

如果不想和她保持距离，就在她走进房间的时候，也对她抱以亲切的微笑。

秘密5：女人给男人写一封简单的Email也要用20分钟

不要以为她给你写封Email是一气呵成，最多改几个错别字，然后看都不看就直接发给你了。事实上，她不但要修改编辑，还要大声地读出来，以确保这封信看上去简洁有力又自然流畅。

每次你给她回信的时候，都要写得更简洁更富于机智，这样她对你的渴望就会不断升温。

什么都不做。没事找事有事又怕事，是很多女人归根到底的不堪脆弱，甚至不值得同情，生活和情感的选择权永远应该在自己手里，什么都不做的时候，你不光得不到新的希望，该失去的却也都已经尽数失去。

伪女权主义。搞个不需要男人的女儿国然后做“女王”，是某些女人可笑的自以为是，与其说疯狂不如说狂妄，如果女权主义就是让女人和男人势不两立，或是爬到男人头上作威作福的话，那不提也罢。

剩女情结。原本是缘分到了或是没到的问题，恋爱和结婚的早早晚晚其实并没有什么硬性规定，可很女人都太过焦虑，年龄成了一辈子都难以跨越的鸿沟，于是在对情感的极度渴望中自己让“剩女情结”贻笑大方。

拒绝改变。这本来就是个瞬息万变的时代，人的生活观念或是情感选择也会随之发生改变，或许是好也或许是不好，更多的时候拒绝改变都是一件愚蠢的事情，这不是忠诚而是矫情，这不是执著而是胆怯。

爱情附加条件。如果你爱上的是那一个人，那外在的条件就不该成为情感的障碍，可很多女人嫁给哪一个男人都会后悔，没有耐心又没有智慧，优点没钱的时候就变成了缺点，穷吵穷吵的其实还是因为爱没有多少。

婚姻束缚梦想。一旦结了婚，女人更容易从爱情的兴奋状态里松懈下来，对自己没有要求的同时，对男人的要求就会越来越多，如果你的人生梦想因为结婚而被束缚以至于消亡，那围城也会很快成为牢笼。

在爱情里过分的依赖与付出都不是好事，如果你是为了房子而去爱的，流离失所或许早已经注定，如果你不是为了房子而去爱的，即便离婚你的价值也绝不仅是半套房子。

胎儿到5岁

这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩，就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期，因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少。在以后的岁月里，一旦特内热量积存过多，这些脂肪细胞就会很快增大导致肥胖。研究表明：5岁的儿童如果肥胖，得心脏病的风险系数就会增加。所以“婴儿越胖越好”是不科学的。

生小孩

生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段，但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢？怀孕及生产是女性最容易增重的时期。

结婚

结婚往往意味着生活方式的改变，调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是，这些女性过上了更舒适的生活，因此在饮食方面毫无节制！

结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。

以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结"衣食随性"的日子。而两个人做饭吃饭，一起有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更容易上升。