中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关，肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气、精源旺盛。
养肾纠虚的方法很多，除了多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品和补肾的药品外，经常按摩气海穴和关元穴会有意想不到的效果。虽然按摩肾俞穴和涌泉穴也可补肾，但气海穴和关元穴的作用更大。
通过经络按摩可补肾
中医认为，“腰者肾之府”，肾气一虚，腰必痛矣。所以，护腰就要先护肾。气海和关元穴是两大护肾补肾的养生穴位，通过按摩可以达到最佳效果。
关元穴是小肠的募穴，为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
扁鹊说：夏秋交替时节灸关元穴一千壮，可以不怕冷不怕热。如果三十岁，三年一灸脐下三百壮，五十岁二年一灸脐下三百壮，六十岁一年一灸脐下三百壮，可以长生不老。
关元穴是作为保健强身的长寿穴，可补肾虚、治哮喘、糖尿病、小肠各种疾病，关元穴也是血液循环的强壮剌激点，平时多揉按拍可促进血液循环。
将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处（脐下1.5寸）是气海穴、三指处（脐下3寸）就是关元穴。每天用手掌以顺时针方向按揉这两大养生穴位30～50次。
拍打肾俞穴补肾元
按摩肾俞穴位的作用能强肾健体，缓解腰痛、耳鸣、高血压等。肾俞穴位置在腰部第二条椎棘突旁开1.5寸处。感觉腰部疼痛时，可花两三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打100多下，腰部的酸痛感很快就减轻了。
按摩涌泉穴益精补肾
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的不适有一定的疗效。
腰部按摩操可补肾纳气
常做腰部按摩，可有效防治中老年人因肾亏所引起的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
两手掌搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各做一遍，每遍约200次，此运动可补肾纳气。
两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
补肾中药方
养肾补肾除了养生穴位按摩外，还可以借助药补食疗来加强。中药方：狗脊、川断、菟丝子各30克，用水煎服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。煎药时，先把药泡上半小时，然后加入400cc水熬煮，早晚喝，一周就可以有明显效果。狗脊是一种草药，有壮腰、扶筋的功效。因为看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”以形补形。
2、男人下半身做这运动竟更长寿
人老先老腿的蹲起运动
的确，人体70%的肌肉集中在下半身，因此要注意下半身的锻炼。对于运动不足的人来讲，也可以从下半身开始锻炼，效果会比较显著。可以从散步或者深蹲这样简单的动作开始。
做蹲起是，先弯曲膝关节，下降身体进入深蹲状态，保持背部平直和胸部上挺，直到大腿与地板平行时停止下降。下蹲时吸气，直起时呼气，记得稍微收缩腰腹部。
很多人提倡在早上刷牙时深蹲5分钟，我还没有养成习惯，但用电脑时，有时会想起深蹲，整个过程慢一点，要有一点点费力，过后会很爽。
人暖先暖脚的提踵下蹲运动
做提踵下蹲运动时，可以揪住自己的耳垂，这样不仅锻炼到腿部以及足尖，还有利于发展平衡能力。
“人暖先暖脚”。足尖是离心脏最远的部位，也是人体体温最低的部位，基本保持在27℃~28℃。因此，通过抬起并落下脚后跟的“提踵下蹲运动”来提高足尖温度，以促进脚部及组件的血液流动。还可以预防痛风发作呢。
少林寺易筋经中的“三盘落地”一式即是提踵下蹲动作。
做蹲起运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲儿，就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做，其实这样最伤膝盖。为了避免这种伤害，在做蹲起时要减少次数、减慢速度，一般10—15个一组，2—3组就够了。跑步一定要和蹲起分开，而且不要长时间跑步，别做变速跑，跑个20— 30分钟最好。
下蹲
两腿弯曲下蹲，眼睛一直看着天花板，这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降，不会出现弯腰撅屁股的错误动作。下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致，这一点要特别注意，只有这样膝关节才符合运动生理学。今后无论作何种动作都要注意这一点。若膝关节方向与脚尖方向不一致则膝关节将受到损伤。
起立
两眼仍一直看着天花板，脊柱要挺得很直，使躯干保持着竖直往起站，也就是说让两腿伸直，用腿的力量把身体举起来。绝不可用弯腰撅屁股的方法，投机取巧地把腿伸直。这样使身体竖直着站起来，腿部肌肉伸展和收缩的范围最大，锻炼效果最好。
3、男人竟可从这处预示未来命运一、脖子的长短
脖子的长短要看个人的胖瘦情况耳钉，如果身材较胖，则脖子可以稍短一些，如果身材偏瘦，则脖子可以偏长一些，但不可过长，也就是肉多则包裹的也相对多一些的情况，此类的人，做事相对较为顺心，机遇较多，贵人多助，事业也能较为顺畅，属于逐步稳中有升的状况，家庭圆满和美，能够获得家人、朋友、同事等的支持和帮助，所以在个人云图上也会表现的蒸蒸日上。
反之，如果身材偏旁，脖子也偏长，瘦人脖子还偏短的话，此类人做事则是往往不尽如人意的，相对不顺或阻滞也会较多，且容易与人出现争执矛盾，待人接物也要小心谨慎，小人是非也是较为多见的，需要谨防因他人之事而惹祸上身;同时，脖子过长的人妒忌心也较强，不利于人际关系。
二、脖子的结喉
喉结是男性生理的比较突出的表象，但无论从面相还是体相上来说，过于露骨的情况都是不利的，所以脖子上的喉结过于明显的话，也是一个败笔。
针对于较胖的人来说，如果喉结过大，则会更为不利，其不利主要表现在运途上，以至于经常出现困难和阻滞，烦心事也相对较多，财运方面也相对较差，容易招致破财和疾病血光的状况。
针对较瘦的人来说，如果喉结过大，则也会有所滞迫，诸事萧条，发展难以相继，运途也是坎坷较多，过于露骨的情况，总会带给自身艰难的处境，越突兀则也是越困窘的情况。
但如果脖子上没有结喉或者结喉可以忽略不见的话，此类人相对在运途也会比较平坦顺利，即便遇到某些坎坷困阻也能逐步迎刃而解或临难有救，财运上也会有不错的表现。
三、脖子的纹路
纹路就是脖子上的横纹，如果脖子前面的横纹正好在喉结之上，则说明运途骞滞，难以发迹，且有自困愁城之忧;如果脖子前面的横纹不在喉结上，则说明福气较高。
但若横纹过多，以至于四五条以上，且过于深暗，则同样也是运势衰落的征兆，且身体健康稍差，有力不从心之感。
4、男人这处淌水竟比淌血更恐怖中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。
出汗时间：白天不正常出汗属于「阳虚自汗」;晚上不正常出汗属于「阴虚盗汗」。
汗的气味：汗味腥臭多与热证或湿热有关，一般属于「肝热」。
汗的颜色：黄汗、红汗或黑汗分别代表身体不健康的徵兆。
额头出汗=肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
鼻子出汗=肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。
胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
5、男人偷用验孕棒后结果毁三观
几种涉及卵巢、胃、肺、和睾丸等器官的癌症，癌症肿瘤会分泌hCG。
肝脏、变异上皮细胞，或这种涉及内分泌(荷尔蒙)系统和神经系统的癌症也与hCG分泌有关。这种激素通常在肾功能衰竭的患者身上特别高。
如上面所言，测试呈阴性并不能说明你没有患癌症。有几种类型的睾丸癌并不会产生高浓度的hCG。睾丸癌分为精原细胞瘤非精原细胞瘤。
这些类型的癌症会产生其它指标，但是孕测是查不出来的，比如甲胎蛋白和乳酸脱氢酶。
唯一一种总是分泌hCG的叫绒毛膜癌。事实上，只有20%-40%的精原细胞瘤和40%-50%的非精原细胞瘤会释放高浓度的hCG。
hCG除了测孕，在其它方面也大有用途。因为体内注入hCG后，会在48小时内导致排卵，一些医生会使用这种激素疗法尝试体外受精。
除此之外，因为它可以帮助产生睾丸激素，健美运动员常服用类固醇作为hCG的补充。这也有助于防止某些类固醇长期带来的副作用，比如睾丸萎缩。
你可能经常读到hCG治疗有助于减肥，但许多研究表明这种观点是绝对错误的。
所以总结是，如果你身为男人，结果让孕测呈阳性，那你应该立即到医院去就诊，看是不是患上了癌症。
除了怀孕测试，睾丸癌的常见症状和体征还包括：睾丸感觉有肿块;睾丸肿大、变形或不正常的大小;
阴囊或睾丸疼痛或者不适;腰背或腹部钝痛或有压迫感;感觉阴囊沉重和肥大;胸部增大或变软。
对于那些特别警惕这些迹象的好消息是：睾丸癌是一种最容易治愈的癌症之一。
5年来局部肿瘤，即肿瘤仅在睾丸，存活率达99%;肿瘤出现在睾丸、周围淋巴结或组织中，96%能治愈;如果癌细胞已经从肿块扩散到器官或淋巴结，存活率为73%。相对于99%来说，73%其实也很不赖，所以要经常孕检。
