足跟底痛的成因很多。脂肪垫萎缩、足底筋膜发炎、跟骨骺炎,足跟疲劳骨折、跗管综合症、坐骨神经痛、痛风和一些风湿关节炎的病症都可引起足跟底痛。治疗痛症便需要明白它的成因。
由于脂肪垫萎缩和足底筋膜炎引起的足跟底痛较常见，以下我们集中叙述这两种病症。
脂肪垫萎缩
1脂肪位于足跟底厚皮内。脂肪的厚度介乎2 - 3厘米，脂肪内有一些韧带分隔支持，使脂肪不至在压力下被压扁。脂肪垫的主要功能在于吸收震荡，减低压力经由足底传送至脊骨及头顶的机会。
2研究发现在4 0岁后，这层脂肪垫的弹性便慢慢减低，减低的程度与体重和足底是否有骨刺相关。过重和骨刺都会减低脂肪垫的弹性，容易引起脂肪垫综合症从而引起足底痛。
其实脚后跟底部痛的朋友，你不能准确的辨别，可以去医院进行一下仔细的检查，看看自己的脚后跟底部痛到底是什么情况，严重的就要及时的治疗，并且多让自己的脚进行一下休息，不要过度的站立或者走路，同时要穿一些比较好的鞋子，这样对脚跟好。
2、脚后跟韧带痛怎么办踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。
急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。
扭伤引起的脚后跟韧带痛，首先的就是要进行一下冷敷，这样是避免脚出现肿痛的症状，减轻毛细血管的堵塞，同时如果脚后跟韧带痛很严重，就要及时的去医院治疗，止痛，然后对你的韧带进行恢复，同时不要进行过于激烈的运动，这样有可能加重脚后跟韧带痛症状。
3、脚跟痛针灸好吗中医学认为足跟痛多因肝肾虚弱外受役邪所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。治宜补益肝肾、通络止痛。
穴取太溪、昆仑、悬钟、仆参、风池。令患者将患侧袜子脱去取自然俯卧位，常规消毒后用1.5寸毫针针尖指向下颌方向直刺健侧风池穴1.2寸（如为双侧足跟痛疼就取双侧风池穴），施小幅度捻转平补平泻手法1分钟，留针30分钟并每隔10分钟重复手法一次。
取1.2寸毫针直刺太溪、悬钟、昆仑1寸，1寸毫针直刺仆参0.5寸，各施小幅度捻转平补平泻手法各1分钟，将中间有小孔的硬纸片由针尾部套于毫针上平放于针刺局部皮肤上（以防止在艾灸时艾灰、火星掉落烫伤患者），接着在毫针尾部插上约1厘米长的纯艾段用线香由艾段底部点燃，待其自燃成灰后将灰去除为一柱，再如法换另一艾段施灸。
脚跟痛针灸的治疗方法是非常的好的，毕竟我们的中医是经过几千年的传承，相信你经过这个针灸的方法治疗，你的脚跟痛肯定会得到很好的治疗，甚至痊愈，更多的，如果你的身体出现了其他方面的问题，也可以采取一些针灸的治疗，相信肯定会取得很好的效果的。
4、脚后跟痛的病因是什么脚后跟疼的原因：足跟骨刺。
跟骨退行性改变导致的骨质增生，或者老百姓通常所说的“骨刺”，也是导致脚后跟疼的常见原因之一。跟骨长“骨刺”，只有当“骨刺”长期存在，且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛，此时“骨刺”才成为致病的元凶。
脚后跟疼的原因：气虚不足，风湿入体。
脚后跟疼属中医“痹证”范畴，中医学理论：“肝藏血养筋，肾主骨生髓，气血不足则筋骨失养，肾亏虚则骨失所立，日久则致骨软形变”，肝肾虚亏，身体极易受风寒和风湿的影响，足跟受凉容易引发脚跟疼。平时需注意调节饮食和生活方式，调节情志，补肝肾、壮骨舒筋。中医药（足.跟 痛.宁消 贴）滋养脾胃，活络经络，消炎镇痛，祛风除湿，为目前选择较多的良药之一。
对于脚后跟痛，各位朋友可以照着上面的情况看看，是不是属于上面的那种脚后跟痛，如果实在的不能辨别，可以去医院检查一下，医院能很好的检查出你脚后跟痛的原因，并且，平时的时候也要保护好自己的脚，避免出现问题，爱惜自己的脚。
5、脚后跟内侧痛是怎么回事足跟底筋膜炎
1足跟底筋膜炎事实上并不是一种炎症，而是一种反复受创而引起的筋膜退化。 疼痛多处于足跟底的前缘但亦可位于筋膜较远端的位置。
2足跟底筋膜炎多影响4 0 – 6 0岁的人，特别是妇女。在十个人中，约有一个会有不同程度的足跟底痛。患有足跟底痛的人大部份都有寛扁脚、高足弓或膝内翻。当她们增加步行或跑步的哩数或 穿着一些较矮跟的鞋时，潜在的毛病便会出现引起症状。当足部过份寛扁时，由足跟底伸延至前掌的筋膜便会受到过份的牵拉。当活动过份时， 筋膜便会拉伤，引起足跟底痛。这情况在超重的人较为常见。
诊断足底筋膜炎通常都倚赖病史。X光的帮助并不大；足底骨刺与疼痛并不相关。
足跟底筋膜炎治疗
1治疗足底筋膜炎的方法很多：包括消炎止痛药、物理治疗、个人处方矫形鞋垫、夜间梏具、伸展运动、类固醇注射及外科手术等。
对于脚后跟内侧痛，首先的就是要去医院检查一下，因为脚后跟内侧痛基本上我们是不能用肉眼判别的，所以要去医院，然后对着这个结果，对自己的脚对症下药，相信这样就你的脚后跟内侧痛就能很好的治疗和缓解，大家一定要重视起来。
6、脚后跟红肿痛怎么办足跟底痛的成因很多。脂肪垫萎缩、足底筋膜发炎、跟骨骺炎,足跟疲劳骨折、跗管综合症、坐骨神经痛、痛风和一些风湿关节炎的病症都可引起足跟底痛。
足跟底红肿痛治疗
在急性痛时，可采用运动员用胶布，固定足跟的脂肪。通常这种方法可减低疼痛，问题是一部份人并不能耐受胶布而很快出现皮肤敏感的症状。
治疗主要以足跟杯和鞋垫为主。足跟杯是一种杯形状的鞋垫 ，包着足跟；功能在于挤压脂肪垫，令脂肪垫不致于松散。要注意的是在穿鞋时，足跟杯和治疗鞋后跟一定要紧紧地挤着足跟，否则效果便不理想。
采取仰卧位，双膝屈曲并拢置于床上，抬起臀部，头部和肩部置于床面整个人形成拱桥。每天早、晚各做1次，在臀部抬离床面随即放下，来回做一百下。
对于脚后跟红肿痛，很有可能就是脚出现发炎症状，所以要及时的消炎消肿，同时要到正规的医院检查一下看看到底是怎么回事，然后对症下药，相信这样你的脚后跟红肿痛就会很快的消失，更多的是，平常也要好好的保护好自己的脚，避免出现问题。
