謊言的魅力◢问#
最近每天都是睡眠不足的情况，然后每天都会一直都打哈欠，但是我从昨天开始，打哈欠的时候就常常都会感到喉咙疼痛，这是怎么回事呢？
大众养生网小编解答：
一般在打哈欠的时候，出现喉咙疼痛的情况，主要都是因为出现了咽喉炎的情况，并且都常常都会喉咙难受，甚至会带有扁桃体炎等情况的。要注意平时可以吃一些消炎药来进行调理的，比如说阿莫西林，或者是一些草珊瑚含片等来进行治疗的，同时可以去医院进行一定的雾化治疗，以此来消除出现的咽喉不适的情况，以及注意要好好休息，不要熬夜，平时多喝水。
2、哈欠太多暗示身体这问题
每分钟都呵欠连天 太婆看电视突然痴呆
56岁的邓阿姨家住汉口利济路附近，有高血压、冠心病史。但最近，她哪儿都好，就是爱打呵欠，几乎每分钟就打一个，整个人昏昏沉沉的。但打呵欠总不能算个病吧，全家人都不甚在意。
上周三，邓阿姨和老公刘先生在家看电视，刘先生边吃瓜子，边问她吃不吃，但喊了好几声却无人回应，再一看，邓阿姨好像“入定”一般，双眼放空，不言不语。刘先生很着急，刚才还在聊天，怎么眨个眼就“苕”了。没想到，大约过了30多分钟，邓阿姨又回过神来，但说话却变得含糊不清。
刘先生放心不下，还是带她赶到医院就诊，果然查出大问题，颈动脉彩超等检查显示，她双侧颈内动脉重度狭窄，左侧已60%狭窄，而右侧则有90%狭窄，血管直径仅余0.5毫米。这意味着，邓阿姨将来中风的可能性很大。
邓阿姨的各种异常，都源于颈动脉狭窄。他解释，颈动脉主要负责脑部供血，而斑块堵塞血管，会导致脑供血不足、脑部缺氧，进而出现一系列症状，如头晕、头昏、视物模糊、短暂的意识障碍等，任其发展就会引发中风。
另有资料显示，临床上有60%—80%的中风病人在发病前5—10天里，曾有频繁打呵欠的现象。此外，颈动脉里的斑块一旦脱落，随血液流动，堵塞血管，也会引发中风。
3、一个哈欠居然把这部位撑破洞
26岁的小欧做文职工作，1.8米的个子，体重只有120斤。前天早上起床后，他有些犯困，连续打了几个哈欠，伸了几回懒腰，突然胸口一阵抽痛，当时也没在意。上班后，在办公室小欧感觉越来越不对劲，胸口有些憋闷，趴在桌上喘不过气来，同事赶紧把他送到市中心医院。
经胸外科检查发现，小欧右肺气胸严重，肺部被气体压缩了90%。科主任陈宝钧说，人体肺组织是由无数小肺泡组成，一部分人由于部分肺组织先天发育不好，会出现很多肺小疱，多个肺小疱破裂慢慢就形成肺大疱，肺大疱破裂后，呼吸到肺里的空气，一部分漏进了胸腔中，无法排出，囤积在胸腔，时间久了形成气胸。
这种自发性气胸多发于18~30岁的男青年，尤其多见于“豆芽菜”瘦长身型的男性。同样是当天早上，另一位25岁的瘦高小伙也是在起床后突发胸痛，到医院检查发现左肺自发性气胸。
知识链接：气胸如何治疗？
1.一般治疗
气胸患者应绝对卧床休息，充分吸氧，尽量少讲话，使肺活动减少，有利于气体吸收和肺的复张。适用于首次发作，肺萎陷在20％以下，不伴有呼吸困难者。
2.排气疗法
适用于呼吸困难明显、肺压缩程度较重的患者，尤其是张力型气胸需要紧急排气者。
（1）胸膜腔穿刺抽气法。
（2）胸腔闭式引流术。
3.胸膜粘连术
由于自发性气胸复发率高，为了预防复发，用单纯理化剂、免疫赋活剂、纤维蛋白补充剂、医用黏合剂及生物刺激剂等引入胸膜腔，使脏层和壁层两层胸膜粘连从而消灭胸膜腔间隙，使空气无处积存，即所谓“胸膜固定术”。
4.肺或大疱破口闭合法
在诊断为肺气肿大疱破裂而无其他的肺实质性病变时，可在不开胸的情况下经内镜使用激光或黏合剂使裂口闭合。
5.外科手术治疗
手术目的首先是控制肺漏气，其次是处理肺病变，第三是使脏层和壁层胸膜粘连以预防气胸复发。近年来由于胸腔外科的发展，主要是手术方式的改进及手术器械的完善，尤其是电视胸腔镜器械和技术的进步，手术处理自发性气胸已成为安全可靠的方法。外科手术可以消除肺的破口，又可以从根本上处理原发病灶，如肺大疱、支气管胸膜瘘、结核穿孔等，或通过手术确保胸膜固定。因此是治疗顽固性气胸的有效方法，也是预防复发的最有效措施。
4、打哈欠给身体带来的6个罕见益处关于哈欠是众说纷纭，但从中我们可以看出不论哪种说法，打哈欠都会给我们的身体带来一定的好处。今天我们就来看看，打吹欠还会给我们带来哪些意想不到的益处。
1、哈欠连连是疲劳信号
打哈欠是一种生理现象，它不仅可以帮助排出体内过多的二氧化碳，而且也是对人体的一种保护性反应。当人们睡眠不足或感到疲劳时，便会吹欠连连，这是提醒您大脑和各器官已经疲劳，要赶快睡觉休息，或者工作太紧张，需要适当的放松休息片刻来恢复状态。
2、哈欠醒脑
每天早晨起床时，总会打几个哈欠，很多人觉得这是自己还没有睡醒。其实，除此之外打哈欠还可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进 行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液，另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对 脑力劳动者尤为适用。
3、哈欠促进脸部肌肉活动
平均每天人们都会打很多次哈欠，打哈欠时面部整体都会得到运动，同时可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
4、打哈欠给大脑降温
有没有觉得打过哈欠之后，人会有暂短的清配呢?其实，人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，必须保持凉爽才能有效地工作。打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张 和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度，这个发现也许能给失眠、偏头疼甚至癫痫患者带来一些希望，失眠患者在调控体温上常常有问题，发现哈欠的奥妙也许也能帮助失眠患者。
5、打哈欠对男人的好处
对男人而言，打哈欠和阴经勃起都是由一种氮氧化物所掌控的，这种氮氧化物在大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能下行至阴茎输送能量的血管，有时这两种功能可以同时发挥作用。
6、打哈欠让人放松
一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显著，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。原来打哈欠还有那么多好处，以后要好好打哈欠了!
5、常哈欠竟然有这么大好处
远眺。远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。
哈气。早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作，可通过面部神经的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒。张大嘴巴与闭合嘴巴，能使面部40多块肌肉有节奏地运动，防止中老年人面肌萎缩。此外，张合嘴巴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使中耳内外的压力维持平衡，防止老年人耳聋。
咽唾。中医认为，唾液充盈，缓缓咽之，能润五脏，养肌肤，使人长寿。具体方法是，嘴唇微合，全身放松，用舌搅动口齿，一般是围绕上下牙齿运转，先左后右，先上后下，依次轻轻搅动各36次，用力要柔和自然，然后用舌尖顶住上腭部1～2分钟，促使腮腺、舌下腺分泌唾液，待口中唾液满时，鼓腮含漱36次。 漱津后，将口中津液分3小口咽下。
摩耳。耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。经常摩耳，可以疏通经络、流通气血、平衡阴阳、增强听力，祛病养生。摩耳的动作包括：拎耳屏，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。扫外耳，双手把耳朵由后向前扫，听到“擦擦”声。
转颈。长期的不正确姿势易导致相关组织增生、损伤并最终导致颈椎病，老年朋友没事可以多做转颈操。动作很简单，完成颈部前屈、后伸、左旋、右旋等动作，速度尽可能慢，幅度尽可能大。同时配合耸肩，努力让肩部靠近耳朵，然后再放下。
握拳。《诸病源候论》讲，“握固两手，如婴儿握，不令气出”，意思是指握拳能保护体内正气、抵御外邪。五禽戏的“猿摘”及八段锦的“攒拳怒目”等招式中均有握拳的动作。具体做法是：把大拇指向内横在手心，其余四指包裹大拇指而紧握拳头。同时全身稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次。拇指与中指接触的地方是劳宫穴，握拳时正好按压此穴，能起到清心火、安心神的作用。
踮脚。老年朋友长时间久坐后，最好做一次“踮脚”运动，使下肢血液回流顺畅，不仅可避免下肢酸胀和麻木，也可以消除突然站立而发生眼前发黑、头脑发晕的现象。方法是两脚并拢，双脚跟提起，动作稍停，双脚跟下落，轻震地面。一起一落为一遍，注意保持平衡，反复做7遍。
以上小编所介绍的这7个小动作，简单易做，长期坚持，你还会担心自己不健康长寿吗?
6、哈欠竟然透露身体这样的秘密从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
3、哈欠连连，精力不足
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
4、腰部不适
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
5、牙齿松动
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。 6、听力下降、耳鸣心烦
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
